2024.6.12-俯卧撑100个-健身房第二十六天-哎呀，好辛苦啊，累死我了，累死我了
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2024.11.2-俯卧撑100个-健身房第一百三十四天-今天的视频也拍完了，又是认真锻炼的一天，今天工作的事情少一点，台风也过去了，转晴了，能多玩玩休息休息
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202411121004
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2024.11.5-俯卧撑100个-健身房第一百三十七天，今天早上来锻炼有点小累，可能是因为昨天晚上也练了，还没恢复好，最近双11消费有点高，又买了点装备😭
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2024.5.2（录完忘记上传了）-俯卧撑100个-祝大家继续五一节快乐
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2024.8.16-俯卧撑100个-健身房第八十二天-今天的视频也拍完了，最近工作上变动挺大的，下周一要去新岗位了。好烦啊，牛马的日子真难活
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2024.10.25-俯卧撑100个-健身房第一百二十八天,今天视频也拍完了累😩，最近没有桃桃的陪伴，只能靠买东西填补我空虚的心灵。唉，难受消费太高😭
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金山生煎肌肉帅哥 亮点自寻20241113
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2024.8.13-俯卧撑100个-健身房第七十九天-今天的视频也拍完了，累死了，太难啦😩😩😩😩
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2024.11.11-俯卧撑100个-健身房第一百四十二天，大家双11到了应该多消费消费跟我一样，我都把自己变成穷光蛋了，呜呜呜
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看似简单，但是作用性很强，疏通肩颈每天坚持十分钟。
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2024.11.9-俯卧撑100个-健身房第一百四十一天，今天的状态挺好，感觉拍视频确实是很有意义的一件事，哪怕有一天我不在了，还有视频可以怀念，甚至可以看见我
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2024.11.12-俯卧撑100个-健身房第一百四十三天，工作事情太多了，晚上都没睡好，又要锻炼吃饭工作连轴转，实在不行了今天减负减负，少练四个项目
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2024.10.29-俯卧撑100个-健身房第一百三十一天，今天也视频拍完了，照常上班的一天，普通的一天，也要好好照顾自己呀
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2024.7.20-俯卧撑100个-健身房第六十一天，今天的事情比较多，所以早一点过来训练
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2024.10.31-俯卧撑100个-健身馆第一百三十三天-今天是10月底桃桃从重庆回上海的日子 ，今明两天都有台风，一定要注意安全
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2024.7.14-俯卧撑100个-健身房第五十五天，今天是健身房休息日，在家里面拍了一个视频，好累好多汗
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20楼巨包188猛男的肌肉形态
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2024.7.29-俯卧撑100个-健身房第六十八天，今天视频也拍完了，台风天已经过去了，今天又是大晴天
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金山生煎肌肉帅哥 有氧时间到 亮点自寻 20241114
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2024.8.12-俯卧撑100个-健身房第七十八天-今天的视频也拍完了，今天还要早上班，刚得到消息，烦死了
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2024.9.25-俯卧撑100个-回到家里第2天，今天也是20个一组一共10组，明天就可以回去，把我那些快递都拿了，好好武装自己😊😊😊😏😏😏
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2024.6.11-俯卧撑100个-健身房第二十五天-时隔两天再次回到健身房锻炼之后感觉好累啊，赶紧洗完澡回去弄晚饭吃
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2024.1.11-俯卧撑12个
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2024.5.10-俯卧撑100个-时隔三个月又回家了，碌碌无为的一天，以一组俯卧撑收场，呆两天然后回去
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成才爱健身 健身房练背--20241106
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2024.11.6-俯卧撑100个-健身房第一百三十八天，今天是一个很重要的日子，不只是美国2024年大选的结果出炉，也是我和桃桃重要的一个日子
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你的健身190双开门前男友
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2024.10.22-俯卧撑100个-健身房第一百二十五天，时隔8天重回健身房，人都变胖了，胖了4斤左右，现在是152斤，锻炼起来有点小累呀，到最后手好酸
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2024.8.9-俯卧撑100个-健身房第七十六天,今天的视频也拍完了，今天拍了好久啊，累死我了，最后做了一下记录
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2024.8.22-俯卧撑100个-健身房第八十七天，开始锻炼两周年，今天是正确的日子😎😎😎
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2024.9.15-俯卧撑100个-中秋节到了，大家中秋节快乐呀一年一度，我就只能在这里呆着，没的休息😭😭😭
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2024.9.3-俯卧撑100个-健身房第九十七天-今天是两天连休的第1天，休息日都是过得很快的，一下子就过去了，状态倒是还不错
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一分钟教会你练习太极八法，掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，称谓为太极八法，快练习起来吧
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2024.7.10-俯卧撑100个-健身房第五十一天,好了，今天的视频也拍完了，好辛苦好累好累好累
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2024.7.23-俯卧撑100个-健身房第六十三天，今天还是好热呀，人要热化了🥵🥵🥵
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2024.9.28-俯卧撑100个-健身房第一百一十二天-今天这个视频主要是感叹一下人生的艰难，生活不易，最近生活上的一些难处艰辛
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上下级办公室拳击大战解决矛盾 | 恶童格斗
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2024.5.3-俯卧撑100个-大家五一节继续快乐，我明天又要出差了
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2024.3.2-腰间俯卧撑.伪-5个-运动完之后随意做一下，由纯纯为大家配音
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2024.10.2-俯卧撑100个-20组×20次，今天是国庆节第2天，我今天玩了好久的游戏，买了个小丑牌，玩了5个钟头，有点太浪费时间了，我要把游戏给禁了。