2024.7.10-俯卧撑100个-健身房第五十一天,好了，今天的视频也拍完了，好辛苦好累好累好累
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2024.7.14-俯卧撑100个-健身房第五十五天，今天是健身房休息日，在家里面拍了一个视频，好累好多汗
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2024.3.22.周五-俯卧撑85个-吐槽视频，今天有点eom累了心
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2024.7.23-俯卧撑100个-健身房第六十三天，今天还是好热呀，人要热化了🥵🥵🥵
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2024.7.21-俯卧撑100个-健身房休息日,今天是在家里面练习的好累啊，今天睡了好久，但是还是困困的
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2024.7.20-俯卧撑100个-健身房第六十一天，今天的事情比较多，所以早一点过来训练
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2024.7.28-俯卧撑100个-健身房休息日，今天一次做了40个，变强了变强了
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2024.6.6-俯卧撑100个-健身房第二十二天，今天休息，锻炼完了要回去吃饭了
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2024.8.13-俯卧撑100个-健身房第七十九天-今天的视频也拍完了，累死了，太难啦😩😩😩😩
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2024.8.6-俯卧撑100个-健身房第七十三天,我今天回复健身房锻炼了，哇！撑在杆子上的时候手是真难受，遭不住一点
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2024.8.7-俯卧撑100个-健身房第七十四天-今天视频也录完了，发现手机空间不足了，差一些些没录上。。。
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2024.7.6-俯卧撑100个-健身房第四十七天，我昨天晚上去公司食堂吃饭了，晚上说半价还是要去吃的，虽然味道不咋地，但是8块8毛钱😆🤣
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2024.7.11-俯卧撑100个-健身房第五十二天，今天是工作休息日，我好累呀，好辛苦呀🥺
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2024.5.28-俯卧撑100个-健身房第十四天-今天时间比较紧凑，上午锻炼时间稍微短一些
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2024.7.25-俯卧撑100个-健身房第六十五天，今天的视频也拍完了，用了木头架子，我累死了
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2024.6.21-俯卧撑100个-健身房第三十四天-今天做的比较早，先完成
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2024.7.19-俯卧撑100个-健身房第六十天，健身房除休息日以外也已经来了两个月了，跟进步感觉还挺大的，嗯很辛苦很辛苦啊
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2024.8.12-俯卧撑100个-健身房第七十八天-今天的视频也拍完了，今天还要早上班，刚得到消息，烦死了
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2024.7.31-俯卧撑100个-健身房第七十天,不知不觉都70天了，最近感觉肌肉有点增长。是真的还是假的🤔
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2024.5.27-俯卧撑100个-健身房第十三天-白天太忙了，所以晚上过来锻炼，走之前还遇到一个来锻炼的人
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2024.6.11-俯卧撑100个-健身房第二十五天-时隔两天再次回到健身房锻炼之后感觉好累啊，赶紧洗完澡回去弄晚饭吃
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2024.8.11俯卧撑100个-健身房休息日，今天在家里面录制视频，挺巧的，今天是工作也是休息日，我太强了
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2024.6.29-俯卧撑100个-健身房第四十天-今天的锻炼也完成了，做了一组宽距俯卧撑和一局窄距俯卧撑，好久没练。明天是健身房休息日
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2024.7.26-俯卧撑100个-健身房第六十六天，然后今天的视频也拍完了，今天是666666666
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广西00后肌肉男露天秀肌肉。
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2024.6.5-俯卧撑100个-健身房第二十一天,今天是个阴雨天，温度还行
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2024.8.15-俯卧撑100个-健身房第八十一天,今天的视频也拍完了，又是一个发薪日，又要收到我贫薄的工资了
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2024.7.24-俯卧撑100个-健身房第六十四天，今天下午和晚上要工作，所以上午过来锻炼，好累呀！
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空谷农舍生活日记13：在胶东农村拥有一座独门独院300平家具家电全配拎包入住的豪宅是什么体验？四个大人一个小孩在中国四五线小城市吃一顿午饭要花多少钱？
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2024.7.5-俯卧撑100个-健身房第四十六天-今天左手肩膀有点拉伤的感觉，希望人没事😭
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2024.4.27（拍摄于4.30-0.15分）-俯卧撑100个-暂时停止，拍摄每天增加一个的俯卧撑目标，现在做不动了，每天100个基础训练量，再做一些其他训练
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2024.9.21-俯卧撑100个-出差云南第2天，今天依然是辛苦的工作，我今天做了20个俯卧撑x10 一共200个，淘宝买了好多穿的衣服，等回去之后就能用上
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2024.8.17-俯卧撑100个-健身房第八十三天-最近工作上变动挺大的，今天是在这个岗位的最后一天工作，明天休息，后天就去新岗位了
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2024.7.16-俯卧撑100个-健身房第五十七天，今天上午视频拍完了，现在准备去练跑步🏃‍♂️，有氧锻炼第二天
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2024.7.30-俯卧撑100个-健身房第六十九天，今天的锻炼也完成了，俯卧撑尽量做的深一点，更累了，时间花的比较久
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2024.5.19-俯卧撑100个-今天没去健身房，休息一天，明天再去
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2024.8.25-俯卧撑100个-健身房休息日,今天的视频也拍完了，工作好辛苦啊，今天白天把我一个锅子给烧了，忘了关火😭😭😭
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2024.8.19-俯卧撑100个-健身房第八十四天-今天视频拍完不早了，新岗位第一天，白天太忙了太累了，浑浑噩噩来锻炼就不跑步了没力气，早点回去休息吧
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2024.8.1-俯卧撑100个-健身房第七十一天-好了，今天的视频也拍完了，有点小累，一直握着这个杆子手疼，还是握力不够
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2024.6.9-俯卧撑100个-今天是健身房休息日，在家里拍了一段视频，大家端午节安康呀
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2024.6.10-俯卧撑100个-端午节快乐呀，今天有事儿，所以说就是健身房缺席一天，休息一天，在家里面把视频录了