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招儿丨如何控好前腿和后腿
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招儿丨如何控好前腿和后腿 胯部肌肉的训练不论是在弹跳中,还是在剧目中或者是在技巧组合中都是非常重要的。 每天在保证软度训练之后,要多去训练这样的胯根力量。 跟着王金格老师一起来练习吧~
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