跳不高？你可能需要一个练前热身！
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刷到这条视频该提醒你训练了，只需要一对哑铃、居家就能帮你练出跟我一样的弹跳
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千万千万别练扣篮，因为有这七大危害！
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目前随便摸板，100天后绝对能扣，欢迎大家来见证
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排球运动员扣篮
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14岁零天赋摸高330能算未来之星吗？
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跟腱不长，那你这辈子连筐都摸不到
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什么样的小腿最具有扣篮天赋？
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耐心与坚持是生活的关键
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哪块肌肉是扣篮必练？
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高翻｜力量提高40kg普通人需要多久？
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我超 标筐撞板了
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为了我的篮球梦，我天天练弹跳，为什么还不长高？
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新学右左起跳摸高330cm记录
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抓篮框需要多大的力量水平？！
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越是完美主义者，越不可能完成扣篮
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小伤病只是告诉你训练有什么问题，及时强化解决，反而可以跳的更高
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想扣篮最好的时间就是现在，大胆迈出第一步，下一个起飞的就会是你
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弹跳历史
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中国篮球为什么不如菲律宾？今天我终于知道了答案！
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想变强千万不能戒色
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171实战下篮和勉扣？玩起2k了？
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满级人类那些逆天扣篮！
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助跑起跳的细节2
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原地能摸框，助跑就能扣篮？勇敢去做！
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失败并不是成功的前提
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180以上扣不了的都是废物？
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家庭娱乐激光打靶
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后侧肌群对运动表现起到决定性作用，也是避免受伤的重要保证
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178身高完成扣篮梦的五年
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40岁小哥哥空中旋转360度投篮十连中
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「扣篮炸框」🏀🏀🏀震惊？！扣篮像奥尼尔是什么体验？！
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178cm身高右左一步起跳头快碰篮板了？？？左右改右左福利加成。
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提升弹速、提高助跑速度，这套扣篮田径训练动作，新手小白都能练！
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40岁的弹跳。换双aj23还能多跳一点。年纪大了连续爆发不行。
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三本大学生｜也能自律与内卷？
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你能满足几个扣篮的条件？
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关于弹跳训练 分享一个细节的训练动作 你还要选择错过吗？
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假如球场上的弹跳全都降低30公分
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从摸框到扣篮。