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原创:对墙练习,快速提高乒乓球技能
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一个桌子,一面墙,就是一个万分陪练。 听我仔细说来! 墙上贴上纸皮,打到墙上,自抛自打,球打到墙上是防弧的效果,旋转衰减不大,可以搓一下接下一板拉球或者用手盛住感受球的旋转程度。 五分钟练习相当于球场半小时的效果。 球质量直接反馈,动作纠错调整一步到位! 没有中间商赚差价! 可以练习搓球拉球衔接球,迅速提升手感增强摩擦旋转的能力! 比如具体练习摩擦拉球如下: ①先找球突然变重的感觉 ②板头转30到90°,把全身的合力用在板头加速转动上。 ③阶段1是放松的,特别是手指,特别正手时的拇指和反手时的
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