前人栽树后人乘凉-恩师景瑞麟先生示范程派八卦掌基本功
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恩师景瑞麟先生演示:太极拳以拨千斤为重，无论体之轻重力之大小，能在一动之间破坏其重心，使之以牵动而失掉平衡；这叫做借力打力，引进落空，对方用力越大，受伤就越重。
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一朝沐杏雨，终生念师恩。薪火相传，心灯不灭。
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恩师景瑞麟先生示范八卦掌直行六十四手
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八卦刀：见刀走不见人行（很久没练那么重的刀了）
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程派八卦掌——2019年的夏天，师父还在，还能指导检验
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感念师恩，传承技艺！（程派八卦掌）
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春游期间兴致来了打一套拳（北京程派八卦掌）
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程派八卦刀日常练习——师父留下的刀（室内有点局促了😄）
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师爷上个月走了……师父打了整套拳，让我录下来。
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恩师景瑞麟先生早年间演练八卦片旋刀
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恩师景瑞麟先生早年间参与拍摄八卦掌直行六十四手教学片
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感谢大家喜欢八卦刀，大家的认可让我回想起跟师父练拳练刀的日子，一招一式，劲力动作都是恩师的细心教导。（程派八卦掌，八卦刀）
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程派八卦掌之八大母掌随练（师父当年给拍的）
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跑山之余，来一段24式（程派八卦掌）
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假期不能懈怠，温故而知新。今天练练老八掌（程派八卦掌）
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程派八卦掌直播錄屏老八掌演示
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八卦钺基本功第二期！持钺版片旋掌！
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[程派八卦掌学习记录]任何一门功夫都是日积月累的坚持和努力！两年半的努力没有白费！记录不是炫耀，而是监督，希望继续加油！
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【八卦掌】一个动作！强化手臂拧转力！
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【独家】八卦掌七十二招精选！白袍铡草！
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程派八卦掌之连环掌（第一次表演有点小紧张呢）
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使命在肩，星火相传。北京中医药大学八卦掌、形意拳辅导站授旗仪式。
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程派八卦掌24式演示
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一套拳，打一万遍就有一万次心得体会，每一趟拳的积累都是为了更好的自己而做准备（程派八卦掌）
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参拜帝君以求正心，行拳工架以求正身。身心俱正，人道不违。（关帝座前行趟程派八卦掌）
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程派八卦掌之连环掌学习的第六天，还不够连贯继续努力呀～
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八卦掌-程派八卦掌日常随练记录
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程派八卦掌：师带徒一点点扣细节，传承的细节与魅力
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程派八卦刀演示
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【学习记录】纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。第一次完整串联二十四式六十四手，继续努力鸭！（程派八卦掌）
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【八卦掌】一个动作！帮你强化腿部核心力量！
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程派八卦掌展示—再接再厉，再创佳绩
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变换形式延续传承，八卦剑的魅力永不褪
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苗刀十三式：第一式抽刀式（教学篇）
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要开学了，提前回学校学拳，好好练习一下。（程派八卦掌）
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第一次参加比赛，有紧张有兴奋。还有许多不足之处，仍需继续努力！（2024北京传统武术锦标赛程派八卦掌）
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程派八卦掌八大母掌学习 一招一式都要细抠细讲 师徒言传身教（好功夫还得有好老师教得明白教得细致）
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【程派八卦掌学习记录】咿呀学语蹒跚步，跬步年余渐有得。感谢北京中医药大学董老师的悉心教导。
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2023年最后一天 程派八卦掌24式年终展示
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1911年霍元甲徒弟與西洋大力士比武影像