没有跑步的日子，痛苦难奈！还要等多久啊啊啊
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为什么跑步一定要跑够40分钟？
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没有果凉的日子，大家都放飞自我了#邱贻可
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跑步最容易瘦哪里呢？
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跑步200天以后，我不仅瘦了……
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花都跑步｜今晚室内超慢跑加练60分钟～关于洗澡，你怎么看呢？
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坚持跑步会发现……
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自律即自由！想是想不明白的，只有做了才能明白！跑者才懂的道理。
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海上的日子，带着渐冻症的他一起坐船出海。
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夜跑好还是晨跑好？蕞好就是“趁现在”，只有做了才是真知道。很多我们以为的知道，其实并不知道。
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坚持跑步会发现……
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坚持跑步你会发现……
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我就跑10分配怎么了！
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坚持跑步会发现……
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做自己想做的事！
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啊啊啊！！我开始担心3小时跑不完半马了！
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跑步真的会瘦！太阳那么猛也阻挡不了我要瘦的决心！
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没有动态的日子生病了瘦一圈
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夏天马上到了，是时候加把劲减肥了！超慢跑更易瘦！
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每天40分钟+超慢跑，正常饮食，看能不能瘦！DAY1
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佛系跑步1年，不看配速不卷～每次跑40分钟以上即可。
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她这么乖怎么舍得让她生病
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简单的道理，很多人其实不懂；只有真正做到了，才是真的懂，这大概就是知行合一吧～
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坚持跑步会发现……
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慢跑到底要不要热身呢？
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晨跑减重要做到3点！
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连跑3天，我真的就不行了！跑三休一真的很有哲理的，随身而行～健康跑才是目标～DAY4
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没想到停跑还有这好处！天天跑不及适当的停跑休息。
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跑步一年身体会有什么变化？
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坚持跑步会发现……
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花都晨跑｜今天是舒服、自在的芝芝～天气好的户外，是天然的疗养吧～
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如何自查跑姿？原来这么简单～
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爱跑步的人朋友圈只发跑步，是吗？
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超慢跑到底有多慢？
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早起跑步 自律人生
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花都跑步｜今天话比较多，希望你能听完吧～
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跑步停了9天竞然瘦了4斤！
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停跑就会能力下降？千万不要停跑？
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到底跑步后会不会变老？你看看我觉得怎样？
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跑步让我深刻的明白一个道理
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刚开始跑3公里都难受到不行，谁曾想现在我能跑半马。