京东 11.11 红包
花都跑步｜今天话比较多，希望你能听完吧～
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夜跑好还是晨跑好？蕞好就是“趁现在”，只有做了才是真知道。很多我们以为的知道，其实并不知道。
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花都夜跑｜今天中午一碗牛肉面给我吃撑了～夜跑长距离～猜猜跑了多少？
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你觉得晨跑好，还是夜跑好？
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坚持跑步会发现……
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坚持晨跑，超慢跑。慢下来舒服了，话也说多了～
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晨跑15公里 平均配速426 跑步总结 晨跑比夜跑好 晨跑豆浆油条便宜 夜跑烧烤太贵了
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坚持跑步会发现……夜跑随时公里数
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坚持跑步会发现……
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晨跑的人起床挣扎吗？
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坚持跑步会发现～
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坚持自律 坚持晨跑。你今天跑了吗？
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佛系跑步1年，不看配速不卷～每次跑40分钟以上即可。
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做自己想做的事！
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跑步200天以后，我不仅瘦了……
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假期停跑4天，重了2斤！今天跑个10.06km减轻一下负罪感😣
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阳光普照～晨跑正好～初五迎财神啦啦啦～
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跑步根本不用看配速！怎么开心怎么来，只要坚持下来，你就是跑者！
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昨晚太困，没剪完视频就睡了～早上起来赶紧发
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天冷早起真的太难了！！
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你若问我为什么喜欢晨跑，可能看完后，你就觉悟比我早了
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啊啊啊！！我开始担心3小时跑不完半马了！
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周末温度6度户外跑，风又大，还下着毛毛雨～感觉我好像有点着凉了
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晨跑减重要做到3点！
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睡眠不足，身体无法恢复，还乱吃大吃～想不胖都难～
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别人不经意的一句话，让我茅塞顿开！出来跑步总有收获！今天又是很值的一天！
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有种后悔，真的莫及～跑步也要量力而为～
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坚持跑步会发现……
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坚持跑步会发现……
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爱跑步的人朋友圈只发跑步，是吗？
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你是晨跑还是夜跑？
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坚持跑步后，我的生理期……
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花都觅食｜不跑步也要开心！吃花都地道的襄阳牛肉面！
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没什么事，千万不要停跑啊啊啊啊啊～
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我觉得冷，今天不户外跑了
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第6集｜随机采访跑友，晨跑江滩。跑步到底是伤身体还是有益健康？看看晨跑的他们怎么说？
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今天是治愈系天空～需要能量的进来～
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每天40分钟+超慢跑，正常饮食，看能不能瘦！DAY1
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长距离挑战成功！
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自律即自由！想是想不明白的，只有做了才能明白！跑者才懂的道理。
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工欲善其事 必先利其器