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脚背疼是什么情况?
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天晴了。4天没有完整的跑透。今天终于跑透了。但是莫名的脚背疼。
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第二个训练周
坚持跑步能练到腹肌吗?
跑步能不能减肥?
最受不起肌肉猛男的一个动作,竟然是双手后背?为什么?
站着
无主题(纯情绪)
我坚持跑步的原因
今天特殊情况,只能先来个短距离5km热热身了!
跑步的装备选择
四月最后两天,下午最好的运动时间跑起来。前面没抓紧时间运动的,5月份可能来不及了,只能等暑假了。
与其约人跑步,不如约人看球赛。
是内啡肽增加、还是湿气被排除?
太阳太好了,跑一下,闲聊一句。
运动这事,坚持大于一切!继续跑步~
中短距离跑策略设计(新手向)
超级恢复法,10天恢复视力5.3!挑战人类视力极限!
说到做到。今天来补作业!
FlipBelt飞比特跑步腰包简单测评和分享。
对于未来准备补充几点。(发生小意外视频拍坏了、但是跑步任在继续)
肌肉精牛上门送奶
这几天太累了,偷个懒吧!这几天确实跑不动了。
去了趟医院,吓我一跳,赶紧回来跑步锻练。一季度结束,继续坚持,继续努力。
跑着跑着郁闷缓解了!但是居然饿了!
卡妙的日常运动(10公里)
别在意那些言语,跑自己的步,做好自己!
脚趾一痛诸事不便,刘红云教你一招,手指取穴,快速缓解脚趾疼!
运动后,别忘了补充营养!
日常夜跑记录。手机抛锚了。摆烂.(无主题)
day 5 (10km)
快樂の做操 貳
关于“细狗”我觉得…
做好跑步前准备(今日意外:被动吃了一只虫…)
这个动作怎么样?帅不帅?
XESRAY 荣耀之战 手办:罗马军团-百夫长,开箱及简单测评!
咖啡与我
跑步最怕遇到这种天气..大家记得避雨,保暖。
换个环境跑跑!换个心境迎接开工
年过完了。踏踏实实开始继续锻炼。认真活在当下就是最好的前途和意义!
day 11