这个动作太简单了，专调肩颈背，一分钟全身舒服
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一根筷子消除川字纹 抬头纹
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每天四个动作坚持练三遍，黑眼圈 眼袋不见了
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一个动作收紧眼袋改善眼部下垂，比同龄人年轻🔟岁
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大胆捏眼袋 简单有效
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四个简单动作，一周有效瘦全身，亲测有效
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完整版肩颈运动 锁骨+直角肩+后背
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黑眼圈眼袋细纹 一个动作解决
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白发消除 学会这一招 不染不拔 黑发复活又黑又亮
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每天一分钟 激活双眼皮 消解内呲赘皮
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简单四招，增强记忆力，告别健忘、丢三落四，大脑灵活，不迟钝
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简单动作，拥有明星一样的天鹅🦢美颈，消灭颈纹、双下巴，练出小V脸
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面部松弛下垂 学会这个动作
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三个动作变瘦变美变健康！简单有效！
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这套操帮助了很多颈椎肩背不舒服的朋友，分享给大家练习#肩颈
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脖子上的皱纹 简单有效改善 练起来
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有效去除抬头纹小妙招，赶紧收藏#护肤小知识#变美#抬头纹
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五个变美动作：嘴唇，眼睛，小脸，鼻子，下巴，一起练起来！
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睡前一分钟轻松提升紧致面部
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三个动作年轻十岁 每天两分钟跟练版
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一招搞定法令纹！完整跟练
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筋长一寸 年轻十岁 每天三分钟拉伸 疏通全身经络 越来越年轻
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三个动作改善富贵包 虎背熊腰 打造少女背
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四个动作随时随地做，淡化脸上皱纹，谁做谁漂亮
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改善颈部纹纹，拉长颈部线条，消除双下巴，七天拥有天鹅🦢颈
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面部肌肉训练（跟练版）提升苹果肌口轮匝肌绝绝子
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一个动作改善面部凹陷，紧致面部
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三个动作眼神训练，拥有一双bilingbiling的大眼睛
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女性福音动作 紧致盆底肌 改善妈妈臀 假胯胯，每天100个，秒变少女！加油💪
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三个动作锻炼泪沟 眼袋 黑眼圈#泪沟#眼袋#黑眼圈
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高效瘦大腿🦵，三个动作，每天50个，亲测一周有效
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眼睛干 涩 迎风流泪袋袋 眼周问题一招灵
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一个动作改善大小脸 面部不对称 脸歪 拥有完美容颜
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三个动作年轻10岁，你相信吗？#逆龄抗衰#变美-#法令纹#下颌线
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一个动作和颈纹说拜拜
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腰粗、肚子大、手臂粗这样练，坚持练习，每天5分钟，坚持下来做迷人小腰精%形体训练 %优美形体 %瘦身 %瘦腰
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不整容！本人亲测，双下巴按摩操，双下巴不见了！