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京东 11.11 红包
220斤30岁跑步每天10公里15天变化。
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2014年跑过半年长跑。后边结婚后近9年没跑了。今年2.3月份跑了几次5公里,后面么坚持住。这次6月份重新开始,目前已经15天。
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220斤30岁跑步第二集。6月到现在已瘦到190.加油。
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