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【训练秘籍】普通人不知道怎么锻炼?只练引体向上就够了
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3个多月没有练习单杠,恢复训练一下 虽然引体对新手来说细节很多 但是只要重视沉肩、稳定身体 其它都不是问题 关键在于多参加练习,观察自己的动作 和我一起恢复训练起来吧 喜欢本期视频的伙伴 别忘了转发、点赞、关注哦
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