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过节健身房搬砖
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训练结束彻底湿身了~
胸肌训练最后一次挤爆的感觉
胸肌训练感觉太爆了,只能把痛苦的面具剪掉太丑了
腹肌训练绝技牛蛙蹬腿
2022湖南昭山沙滩健美健身大赛男子健美全场冠军集体不定位自由造型
【葫芦爱健身】视频加载中,速速查收惊喜!
健身房的夕阳自带滤镜
胸中缝训练
胸肌中缝训练
练个小二头肌美女小姐姐入镜了
上午背训,下午出训练计划
脸太丑胸肌和腹肌你选哪一个?
很少拍腿部训练视频 都不喜欢看吧
#胸肌 充血效果不错
晚上第二练小重量虐小二
极致控制极限收缩
打造完美胸肌必练动作-双杠臂屈伸
中握距器械划船目标肌肉中上背
情人节没有礼物收,只有在健身房收肩胛骨展背部肌肉
热辣滚烫贾玲减肥100斤,每逢过节胖三斤,你过年胖了几斤?我反而瘦了三公斤,春节没停练一天瘦的肌肉开始拉丝
肱二头练炸了
给核心训练上点重量
挑战胸肌放水杯
高碳日练胸超级爆
最喜欢的下胸训练动作-双杠臂屈伸
阳光明媚赶紧晒晒
胸肌练爆的感觉
二头训练感觉不错
哑铃锤式弯举强化手臂中间的肱肌,让手臂看起来更饱满立体
最喜欢的背部训练动作-引体向上
扭一扭,扭出腹外斜肌
加强一下腹肌
这手臂中间的肱肌看起来比肱二头肌还大
重回120kg
这背影可行?
经过努力收获爱心肩
00后黑皮肌肉帅哥聊天直播20240831
肌肉练到抽筋了
直腿硬拉目标肌肉大腿后侧臀部
颜值可以输肌肉必须保持霸气