24h自助健身房办卡两个月，第一次尝试硬拉，体重60kg，1rm 110kg，不知道新手算什么水平
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
ᕙ(`▿´)ᕗ终于愿意跟我一起健身啦！今天练肩！
...
每天健身最痛苦的不是撸铁，而且回家( ≖⃙⃚᷄ ~ ≖⃙⃚᷅ )真是个巧妙的健身房选址
...
健身2个月整 卧推测试 从1rm35kg到 3rm65kg
...
《快乐向前冲》b站社恐区up自律的悍匪申请出战！这次没有让大家失望了吧！！
...
健身房最“讨厌”这种人之 死虫式
...
当女朋友主动说要去健身房
...
女孩也能？蛮力干不动 那就拼速度
...
Week 11 卧推70kg 3rm记录
...
跑到35km，借了一位志愿者手机，给大霞打了电话：“跑不动啦，晚点回去”这样就放心了，本来计划230完赛的
...
从0～18周健身的改变 -从何时开始忌讳空山无人，从何时开始怕遥望星辰
...
Week23 90kg2rm被压~肘低过了肩 但是没触胸，算卧推吗？
...
健身第十周冲击卧推70kg
...
别笑了，我好歹是比他们多过一关的人，目前健身圈排名第一
...
减肥可以吃西瓜吗？
...
小骨架瘦子健身100天记录
...
100kg的卧推有手就行，90kg的冰箱竟扛不动，快递师傅也是卧虎藏龙
...
全校都无敌的一个引体向上
...
冬季健身好时候ᕙ(`▿´)ᕗ今天大臂+深蹲，感受练腿的酸爽~
...
【沉浸式跟练】新手推日的充分热身
...
兄弟们，预算500元去买一套西装。
...
经典回顾，大司马220个逆天名场面，一次看过瘾
...
挑战爆改成彭于晏，看看游不动的小明到底有多美
...
一百八的男生减30斤需要多久！？今天我来告诉你！
...
减肥六十天的一些变化
...
认真练了，还是不够，体重大这项目绝对没优势！但比其他两个天线宝宝厉害不止一点。嘴哥真牛！能打胜仗，致敬！
...
老给我送冰箱，挺不好意思的
...
对不起，放纵餐不吃了，99天我瘦了66斤
...
【沉浸式跟练】深蹲和硬拉前的充分热身
...
原来俯卧撑还可以这样练…
...
兄弟们，头发不够，西装.肌肉来凑！
...
大爷把摔失忆的我送医不留姓名｜我该怎么感谢
...
测评中国汉堡
...
手腕挤压疼痛？可不是tfcc哟！其实是尺骨桡骨卡住拉！
...
大力王：格教练身材不行
...
古法开龙脊❗️别笑😄真有用🔥每天7Min养我们内在的5宝6宝✅太阳升起就可以练🌞简单不累更适合东方体质～长期坚持可以练出好体态好气质~
...
坚持是一种习惯，服务区健身半小时。
...
运动挑战｜国家队运动员登顶老君山要多久
...
明天闯快乐向前冲，先热个身
...
减脂第九十一天：放纵日午餐