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京东 11.11 红包
4分钟,波速球有氧燃脂,基础新手OK,心肺功能训练
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3分钟,波速球基础步伐,新手OK,有氧燃脂
波速球有氧 | 20分钟超长跟练
2分钟,波速球有氧,含跳跃歌曲🎵:林俊杰 - 不潮不用花钱 dj版本波速球初级简单步伐,波速球有氧训练,新手友好
4分半跟练|波速球基础步伐,好简单,谁都学的会,新手友好
4分半 波速球有氧|波速球跳跃 高强度
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波速球口令跟练 | 波速球背部训练 瘦手臂 今儿穿个中强度瑜伽裤,对于天生耻骨高的隐私区遮盖的好好哦,基础步伐手臂背部锻炼,歌曲:问(DJ版本),视频为单侧训练
波速球口令跟练 | 波速球有氧基础 含跳跃 今儿来个沉浸式波速球练习,只有超轻的耳机和波速球才更配,基础步伐含跳跃,歌曲:失恋阵线联盟,视频为单侧训练,可重复
2分半口令教学|波速球基础跳跃,跟练,单侧示范
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