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京东 11.11 红包
全马训练逐步进阶,耐受力提升,谁练谁行
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跑完第二次25公里,身体感觉良好,速度提升明显。耐受力和疲劳阈值提升,全马🎯指日可待。极限运动需要保持训练,不是仅凭意志力和一时兴起就能完成的。罗马不是一天建成的,42公里也不是不练就能完赛的。
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