V
主页
【23年3月健身挑战】3月打卡第20天(跟练帕梅拉有氧操,加油!!许愿腹肌薄背翘臀直腿~)
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【92天夏季锻炼挑战】7月打卡第7天(跟练帕梅拉—腹肌训练+上肢训练+臀桥+肩颈拉伸+全身拉伸,小心翼翼的做臀桥→_→,许愿腹肌薄背翘臀~)
【23年4月健身挑战】4月打卡第6天(跟练帕梅拉全身训练+拉伸,加油!!许愿腹肌薄背翘臀直腿~)
【23年6月健身挑战】6月打卡第23天(跟练邓小朦古风舞蹈,加油!!许愿良好的体态~)
【8月健身挑战】8月打卡第9天-2(跟练范李猿腰腹拉伸,加油!!许愿改善体态~)
【92天夏季晨练挑战】7月晨练第9天(跟练叔贵—肩颈训练悦动版,跟练帕梅拉—快乐有氧操+5分钟拉伸,加油呀(^_^),感觉状态好了许多,许愿腹肌薄背翘臀~)
【6月健身挑战】6月打卡第25天(跟练帕梅拉有氧操,坚持,许愿腹肌薄背翘臀直腿~)
【5月韩小四跟练挑战】5月打卡第19天
【12月健身挑战】12月打卡第14天(跟练Mr彦+帕梅拉有氧操,加油!!许愿腹肌薄背翘臀直腿~)
【23年11月古风舞蹈挑战】第2天(跟练邓小朦古风舞蹈,加油!!许愿良好的体态~)
【4月韩小四跟练挑战】4月打卡第4天
【23年2月健身挑战】2月打卡第6天(跟练帕梅拉全身拉伸,加油!!!许愿腹肌薄背翘臀直腿~)
【3个月晨练挑战】5月晨练第22天(跟练帕梅拉视频,休息日也要坚持锻炼哦(//∇//))
【2022年第一季度健身挑战】2月打卡第23天(跟练帕梅拉全身训练+全身拉伸。坚持!!今天的桑桑很喜欢贴贴呢~许愿腹肌薄背翘臀直腿~)
【2个月锻炼挑战】5月打卡第10天(跟练帕梅拉视频,可爱的小狗狗又来啦)
【3个月秋冬锻炼挑战】11月打卡第17天(跟练帕梅拉腿部训练+肩颈拉伸+全身训练+全身拉伸,加油加油!许愿腹肌薄背翘臀~)
【每日色卡】第24天
【燃脂舞挑战】第1次尝试(跟练Mr彦Alex,周杰伦—甜甜的)虽然四肢不协调,但还是很努力的跟练(许愿腹肌薄背翘臀~)
【2022年第一季度健身挑战】2月打卡第28天(跟练帕梅拉热身有氧操+复古有氧操+全身训练+全身拉伸。加油!!今天也是有桑桑陪伴的一天~许愿腹肌薄背翘臀直)
【92天夏季晨练挑战】7月晨练第18天(跟练叔贵肩颈训练悦动版+静态版,加油呀,许愿腹肌薄背腹肌~)
【3个月晨练挑战】4月打卡第4天
【108个头像挑战】头像3-1
【每日色卡】第18天
【2022年第一季度健身挑战】3月打卡第28天
【每日色卡】第20天
【2个月锻炼挑战】5月打卡第1天(跟练帕梅拉视频,打完疫苗,只能做个拉伸了)
【23年9月古风舞蹈挑战】第5天(跟练邓小朦古风舞蹈,加油!!许愿良好的体态~)
【每日色卡】第8天
【2个月锻炼挑战】5月打卡第9天(跟练帕梅拉视频,早上跳完健身操,到现在都还没缓过来≥﹏≤)
【23年8月健身挑战】8月打卡第4天(跟练Midori14天减脂跟练Day3,加油!!许愿腹肌薄背翘臀直腿~)
【3个月晨练挑战】4月晨练第3天(忘记点录像了(╥﹏╥))
【23年7月舞蹈挑战】7月跟练第1天(跟练邓小朦古风舞蹈,加油!!许愿良好的体态~)
【每日色卡】第9天
【板绘涂鸦第44天】打卡44
【92天夏季锻炼挑战】7月打卡第23天(跟练帕梅拉15分钟全身运动+全身拉伸,练完才发现忘记按录像按钮了(゜ロ゜) ,许愿腹肌薄背翘臀~)
【8月健身挑战】8月打卡第5天(跟练Midori14天减脂跟练第4天,加油!!许愿腹肌薄背翘臀直腿~)
【92天夏季晨练挑战】9月晨练第6天(跟练叔贵肩颈课程悦动版+静态版,手机调整好了,忘记按录像按钮了(ー_ー)!!,加油,许愿腹肌薄背翘臀~)
【每日色卡】第5天
【每日色卡】第13天
【板绘涂鸦第53天】打卡53
【板绘涂鸦第60天】打卡60