不是哥们，谁教你这么练的？？
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“不要胡思乱想了！”
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别一天到晚想着偷懒！
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当你意识到生命只有一次时 这一生才算开始
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不要高估你和任何人的关系，其实一路陪着你的，只有那个努力的自己
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保持身材是头等大事！
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拿出你的勇气，你不比任何人差
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停止摆烂！
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肌肉只是附属品，不屈的意志才是伴随一生的财富
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“保持那一份热爱，奔赴自己的山海”
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拿出你的勇气，永远不要放弃
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自律遇见更好的自己
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你努力的程度，远没到需要比拼技术和天赋。
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你记住健身就是百分百为了自己！
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“甘心止步于此吗？”
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所有人都可以说你不行，但你不可以！
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如果吃不了自律的苦 那就接受平庸的罪
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就让那些嘲笑和质疑，成为你前进的最佳动力
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生命如此短暂，与其徘徊不前，不如勇敢尝试，跳出舒适区多体验多成长做最好的自己
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自律的本质就是亲手干掉另一个颓废的自己！
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不需要羡慕别人，只要你也付出了同样多的努力，你也会成为让别人羡慕的人
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你敢这样自律一个月吗？
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如果开始了,就要全力以赴, 不然干脆就别开始！
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生活一团糟，但并不影响我健身
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别急着放弃，短暂的失败代表不了什么！努力成为更好的自己
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成长的过程本就孤立无援 你要努力 然后独当一面！
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你永远无法打败一个会在痛苦时笑的人
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回到现实，自我提升，丢弃幻想
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每次卧推前都让兄弟给我加油打气
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健人memes
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想多了全是问题，做多了全是答案
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别让堕落和自卑充满你的身体
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肌肉不会长在软蛋身上！
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选择力量，选择生活，征服你的思想
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色是戒，不破，便灭。
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每天健身累吗 难受吗？
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运动的人眼里有光，身上有能量。 热爱生活的方式有很多种，运动是最直接的一种。
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“给自己留下一句话吧，如果没有动力了就来看看 ”
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没有天赋 那就反复
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“穷并不可怕，可怕的是对生活失去信心和希望。”
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戒色很难，你要真正意义上的每天自律才借得掉借到中途的时候人性的惰性会暴露出来，如果你放弃抵抗，你必破