理手初阶的微操感训练
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古武边军武技
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战斗体能让人抓狂
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静水短距稳定性训练
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射准的技术掉太多了，慢慢补回来吧
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下雨天打手里剑难顶
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静水发力训练日常
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6米射准训练日常
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军刺拔投技术使用
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军刺下阴手技术
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玩玩
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7米距离直飞M200军用刺刀
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军刺拔投日常训练
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侧面军刺拔投视角
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蒋哥又耍上KTV果盘了行不我滴乖真的安逸惨了！
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会忍术
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6米M2000军用刺刀直飞慢动作
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户外投射训练，手里剑直飞
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上了六节私教的沙袋水平
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中二节奏2025 给不会黑a0慢速对拍，全压定位的朋友们一个保分手法
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有空就练场缠斗吧
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手里剑近距离投射训练
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力控180细观剑体翻转仰角，不是直打哦
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脑子一扔就是练 【上课日常】
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手里怼
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停练太久，已经没有肌肉线条了
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神在训练…
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造型
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训练渐粗
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力线高度协调统一的发力
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骑马训练，骑背，骑马游戏
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不讲武德术——双视角
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你会一个人跑30km吗？
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感觉
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乒乓球晃板#乒乓球训练#乒乓球教学#乒乓球
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（未来的）猛男健身日记第五天！练肩
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“料峭寒霜中忘我 欲想成我先浴火”
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会玩的老登！
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棒剑术——藏锋
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其实这是一个练习肩中束与中后束连接处最好的动作之一，试试你就知道了
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男人的本钱 居家 内收肌训练