第九章 缩减内在批判者【皮特·沃克】《不原谅也没关系》
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第十一章 哀悼【皮特·沃克】《不原谅也没关系》
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第一部分 疗愈概述 第一章 CPTSD的疗愈之旅【皮特·沃克】《不原谅也没关系》
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推荐语+序 【皮特·沃克】《不原谅也没关系》
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第十四、十五章 原谅：从自己开始【皮特·沃克】《不原谅也没关系》
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第十章 缩减外在批判者【皮特·沃克】《不原谅也没关系》
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第十三章 通过关系来治愈遗弃创伤【皮特·沃克】《不原谅也没关系》
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第十一章 哀悼（2）【皮特·沃克】《不原谅也没关系》
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第二部分 疗愈的细节 第五章 如果我不曾被打呢【皮特·沃克】《不原谅也没关系》
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112-124页《禅与摩托车维修艺术》【美】罗伯特·M.波西格
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第十章 缩减外在批判者（2）【皮特·沃克】《不原谅也没关系》
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第四章 疗愈进程【皮特·沃克】《不原谅也没关系》
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第五章 露天市场和办公楼（2）《反脆弱——从不确定中获益》【纳西姆·尼古拉斯·塔勒布】
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第六章 逃类型、僵类型、讨好类型【皮特·沃克】《不原谅也没关系》
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124-131页《禅与摩托车维修艺术》【美】罗伯特·M.波西格
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【温铁军】阅读《去依附》（已完结）
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1-18页《禅与摩托车维修艺术》【美】罗伯特·M.波西格
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《最后一个捞偏门传人》完整版｜215小时｜by：懒人
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第六章 我属于何种创伤类型 战类型和自恋型防御【皮特·沃克】《不原谅也没关系》
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63-82页《禅与摩托车维修艺术》【美】罗伯特·M.波西格
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第三部分 疗愈的方法 第八章 管理情绪闪回 【皮特·沃克】《不原谅也没关系》
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【刘擎】阅读《刘擎西方现代思想讲义》（已完结20p）
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18-27页《禅与摩托车维修艺术》【美】罗伯特·M.波西格
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236-248页《禅与摩托车维修艺术》【美】罗伯特·M.波西格
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故乡的食物 阅读《人间滋味》【汪曾祺】
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160-169页《禅与摩托车维修艺术》【美】罗伯特·M.波西格
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448-469页《禅与摩托车维修艺术》【美】罗伯特·M.波西格
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推荐语+自序+前言 【纳西姆·尼古拉斯·塔勒布】《随机漫步的傻瓜》
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第十二章 管理遗弃抑郁的地图【皮特·沃克】《不原谅也没关系》
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第十八章 骗子的不确定性 + 结语《黑天鹅-如何应对不可预知的未来》【纳西姆·尼古拉斯·塔勒布】
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四方食事 阅读《人间滋味》【汪曾祺】
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第九章 游戏谬误——愚人的不确定性【纳西姆·尼古拉斯·塔勒布】《黑天鹅-如何应对不可预知的未来》
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204-217《禅与摩托车维修艺术》【美】罗伯特·M.波西格
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食道旧寻 阅读《人间滋味》【汪曾祺】
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第六章 偏态与不对称【纳西姆·尼古拉斯·塔勒布】《随机漫步的傻瓜》
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6 魔镜《引力波：探索宇宙奥秘的时空涟漪》
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1发现引力波《引力波：探索宇宙奥秘的时空涟漪》【布莱恩·克莱格】
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第一卷 第一章 达摩克利斯之剑和九头蛇怪《反脆弱——从不确定中获益》【纳西姆·尼古拉斯·塔勒布】
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585-600页 第九章 生产：特定要素价格与生产性收入【穆雷·N.罗斯巴德】阅读《人、经济与国家（下册）》
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383-399页《禅与摩托车维修艺术》【美】罗伯特·M.波西格
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鳜鱼+肉食者不鄙+鱼我所欲也 阅读《人间滋味》【汪曾祺】