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圆肩驼背如何用呼吸改善?
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仅改善。 圆肩驼背也能扯上呼吸? 昨天只是演示肩关节受限,无意提到这个体态,既然提到了,再发表一些看法。 其实如果遇上了这个体态,它就不单单是这一个位置了,所以通过孤立的肌肉训练是没法完成改善的。不过即使不通过特定地摆位呼吸,只是控制自己的呼吸或者眼动脱敏训练也可以改善一个紧张的状态,激活腹侧迷走神经。
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