内力实用指南
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太极推手
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武当太极十三势
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【八段锦】脊背打开效果翻倍
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陈氏太极拳老架一路 背向领练（建议收藏）
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氣的练法中阶【秘传】
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太极拳其实只有一招
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初学太极，需了解“太极八法”，健康养生动起来！
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新编二十八式太极拳背向演示，带口令字幕
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广州太极拳培训基地，经典长穗剑教学
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和式太极拳推手
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240921_A10_杨氏太极拳左揽雀尾到十字手(第一段)；初练时需注意以手肘移动，小臂跟随的练习，有手肘掤劲自然出现，手肘内外即内外圈之分界，可透过各种角度用
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陈氏太极单刀套路 完整示范
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「好用」学会太极拳的这一招，就不怕别人来欺负你了
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【太极推手】最重要的是不能在受压的时候扭转膝盖
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太极拳开胯最稳练法，稳中守中定中#太极拳 #太极推手 #开胯
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如何一眼分辨七杀
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2014年，与太极切磋
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健身气功八段锦完整版
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240907_A07_体移动带只. 腰平移. [何静寒老师][八卦拳&太极拳]
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中华拳种万千，唯有太极，不可辜负
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在镜头前变得自信：掌握视频演示技巧-介绍
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「实用」当有人挑衅你，怎么用太极拳让对方一招服你
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太极到老不退功 真的不是说说而已
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突发太极裸拳实战！传武的浪漫就是摆开骚架势裸拳开抡开撕！
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240907_A04_盘坐步，两腿相顶，裆要紧。唱戏与武术的差别，前者要求美感，武术讲究力量的使用方式，且要符合实战。女子步小巧、灵活而变化多端。步往什么方向变
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程派八卦掌︱基本功「大蟒翻身」
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