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【智慧人生】斯多葛主义:5个策略有效应对情绪波动
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在人生的大海中,我们常常被情绪的风暴所推动。斯多葛主义,这一古老的哲学流派,为我们指出了一条与情绪和谐共处的道路。本视频将细化理解情绪的不稳定性、驾驭负面情绪、自我认知与自我调控、适应变化和不确定性,以及消除有害信念等五个方面,深度揭示斯多葛主义如何帮助我们更好地理解和应对情绪波动,为我们提供一个实际可行的行动指南。
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