节后的第一餐由帕姐的西兰花沙拉开始😄
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帕梅拉都在吃，那我也放心吃了🥞
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谢谢帕姐，终于瘦回国庆前了😭
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帕梅拉的西兰花🥦吐司到底想瘦死谁啊😭
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烤燕麦我只吃帕梅拉做的❗️
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帕姐奶乎乎的柠檬鸡饭🍋
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帕梅拉食谱｜麻酱河粉沙拉（东南亚风味）
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新版帕梅拉隔夜燕麦来咯🥭
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帕梅拉食谱｜肉桂卷杯子蛋糕
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帕梅拉终终终终终于出植物奶的教程了😭
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上班带饭第一周|本周3顿|干锅花菜盐焗鸡翅|小炒鸡腿丁蚝油西兰花|彩椒牛柳白灼秋葵
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帕姐的干巴brunch太好吃啦😋
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呜呜呜帕姐的沙爹鸡肉串😭
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帕梅拉保持年轻的秘密食谱
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帕梅拉原版granola烤燕麦⁉️低卡无油无糖⁉️
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不愧是帕梅拉食谱里排名第一的🍪｜低卡饱腹‼️亲妈配方👩🏻‍🍳健康美味的燕麦软曲奇🍪
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帕梅拉食谱｜博洛尼亚（bolognese one-pot）
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你信帕姐，韩式煎饼真的很适合减脂期🫓
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根本不敢想象用花生酱炒饭能有多好吃！！！
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没有人可以拒绝帕姐的超低卡芝士蛋糕❗️
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天冷了，公主请喝帕式南瓜辣酱汤🥣
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这么爽嫩丝滑的蒸蛋居然是帕姐教的😋
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帕梅拉食谱｜白汁炖鸡肉
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减脂期就靠这个活了姐妹们😭
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帕梅拉食谱｜地中海饮食｜亲子麦芬🥚
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帕姐是懂怎么养姨妈的
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帕梅拉食谱｜鸡蛋麦芬
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呜呜呜帕姐的低卡牧羊人派真的好香😭
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帕姐的抗炎南瓜奶昔不要太好喝🎃
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你无法想象咖啡味的烘培燕麦能有多好吃！！！
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帕姐低卡早餐｜老朋友三件套组合又出现了🍌🥜
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帕姐夏日最爱甜品食谱🥭
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帕梅拉同款｜莓果烤苹果脆脆🍎
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帕梅拉同款奶昔大公开🥤
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我愿称帕姐为掌管燕麦的神🙏
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节后减脂还得是帕梅拉晚餐
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帕姐对燕麦果然没有瓶颈期😮
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跟着帕姐这样吃不得瘦死。。。
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帕姐每一次燕麦创作都能吓我一跳
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打卡帕梅拉早餐Day 1
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西兰花披萨！！！帕姐你真的😭！！