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京东 11.11 红包
站桩时蕞大的误区?别再盲目的站桩了!
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女版古易筋经十二式完整版
24式太极拳,讲解、示范、跟练,超细致,看一次就会!(持续更新中)
内观|站桩 练起来!
如何快速补充人体的能量?
这才是真正的站桩啊,正确姿势图解
站桩,不能“紧”,要“虚”,不是虚弱的虚
表哥领悟太极钓法新境界,两仪有阴阳,阴阳为顺逆
入秋必做的4个动作,可排湿祛寒!
八段锦完整版 镜像版+带呼吸口令
这才是真太极拳!濒临失传!练到此境界的人已经极少。太极拳大周天功夫。#太极拳#太极拳大周天#太极拳真传#真太极拳#姜其童太极拳
这样的马步站桩,你练再久都不会有气感!
推广版八段锦跟练,12分钟完整版带呼吸。
松腰坐胯很重要,但是很少有人能做到!
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八段锦,12分钟呼吸口令跟练丨国家体育总局推广版,当代年轻人养生~
一个细节教你有效站桩
太极钓法创始人姜佬的实力究竟有多强?
#心培太极 站桩中的呼吸#无极桩#太极拳
(晨练40min|自用)站桩8min+国家版八段锦12min×2+虚八拍4min 感谢各位老师,健康动起来!
站桩关键在于松腰,松开打通全身
牛桩站桩现场调桩状态
读评论第二十六期:表哥领悟太极钓法新境界,非常雷使用杆门断楚新钓
打开百会穴,才能接天气!
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太极:以意导气,以气运身
古人站桩有诀窍
站桩
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用八段锦的脊柱波浪,活络全身(胯脊动,筋骨动,内脏动)
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自用 | 站桩练习30分钟
站桩牛桩高级功法现场調桩竟是相反的
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站桩重心放对,更快站出效果
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