V
主页
京东 11.11 红包
(晨练40min|自用)站桩8min+国家版八段锦12min×2+虚八拍4min 感谢各位老师,健康动起来!
发布人
探索八段锦的奥秘,感受身心的和谐共振,让健康与你同行。 让我们一起晨练打卡,健康动起来!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
自用 | 站桩练习30分钟
史诗级八段锦,13min共三遍,自用
黄老辟谷养生法动功-站桩清静经20分钟
练了站桩以后,我放弃了健身!
自用|站桩30分钟 纯音乐版
推广版八段锦跟练,12分钟完整版带呼吸。
不是站桩没效果,而是你没做到这几点!
道家养生八段锦
强肾功1:甩设备,强腰固肾,提升爆发力
想养气?你得先掌握“心法”!
李在峰八段锦全套完整版教学跟练视频+站桩学习
一个细节教你有效站桩
天啦站桩真的这么神奇吗???
这样的马步站桩,你练再久都不会有气感!
用八段锦的脊柱波浪,活络全身(胯脊动,筋骨动,内脏动)
打开百会穴,才能接天气!
一个穴位按一按,一觉睡到大天亮,失眠再也不会困扰你【中医教你按穴养生】
15分钟站桩跟练音乐纯享版!
保持好心情,提升精气神,看起来很年轻的秘密就是坚持每天打八段锦+站桩!
自用八段锦+拍八虚
24式太极拳,讲解、示范、跟练,超细致,看一次就会!(持续更新中)
站桩正确松腰,快速体验暖流
站桩太无聊❓能不能听小说❓
十分钟入门级站桩,无极桩,每天坚持,气血足!
【八段锦】脊背打开效果翻倍
站桩关键在于松腰,松开打通全身
【自用】八段锦体育总局版0.6倍速20分钟(口令及呼吸)
百练不如一站,坚持站桩让身体充满能量!
八段锦 口令加正确呼吸法(高清重制版)
这才是真正的站桩啊,正确姿势图解
坚持早起运动,真的受益良多!
脾胃不好什么原因❓听听道长的建议❗
站桩时卷尾闾,练再久都没效果!
适合中国人的古法健身养生操(跟练版)去湿气、补脾气、补阳气!
【完整版】八段锦+呼吸法
血气充足,头发疯长!古法养生太牛了,早晚5个穴位拍打30分钟,“经脉一通、全身轻松”改善睡眠精神好!
10.慢速练功讲解八部金刚功 9遍超清完整版(有字幕注解
气派八段锦:第一势 双手托天理三焦 扭转拉伸 舒畅全身(精讲 示范 跟练)
站桩最好的时刻是多久呢?
健身气功八段锦(示范:杨柏龙)