还能再做三天
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第二天
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加油
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第三天
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第四天
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今天早上搞起
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半夜也要打卡
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昨晚加今天早上的
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台风灿都来了
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第二天一百个波比跳
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昨天没练，今天补上
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继续肝
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今天划水了，不到一百，不过也出了好多汗
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继续
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3000个波比跳挑战！
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今天的第二练，加油
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都快月底了，才600个( ´◔ ‸◔`)
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今天引体向上轻松多了
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日常
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困困困
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又好几天没练
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已经想不到取什么标题了
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今晚室外训练，一百个波比跳
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11.6早晨训练
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今天就做个引体吧
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听呼兰脱口秀
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倒立，一分四十秒
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倒立1分55秒
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自由倒立太难了，我一点感觉都没有
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腹肌撕裂者
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有两天没倒立了，随便倒立几分钟。（昨天做了五百个俯卧撑，没拍）
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我的命就是运动给的
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今天献血了，本来不打算锻炼的。不过想了想，不就才献了两百毫升血液吗！没什么感觉
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新婚之后第一练，要把之前的没练的也补上，锻炼使我快乐
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跟媳妇儿一起锻炼，嘿嘿！
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又好久没练了
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新人up决定每天一百个波比跳，你要跟我一起吗
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倒立，1分28秒
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200俯卧撑150秒倒立
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健身房来一发
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一百个波比跳一千个跳绳