仰漂教学，现场版，希望对新手有帮助！学习之前可以先掌握仰漂站立跟仰漂吐气，防止呛水！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
初级踩水跟高级踩水现场教学，怎么踩水变仰漂，希望对新手有帮助！
...
看看正确的蹬夹发力跟错误的！希望对你有帮助…蛙泳腿发力对了就走水
...
抬头蛙跟反蛙现场教学！初学者一定要掌握！
...
蛙泳教学水下练习第五课！蹬边漂浮！蛙泳初学者，蛙泳入门必须掌握～希望对你有帮助！
...
蛙泳换气的种类及需要注意什么，希望初学者有帮助！
...
蛙泳换气水下练习第二课，初学者一定要掌握，大中午刚吃饭完就去拍摄的，细心的朋友看我换气应该可以看出来！
...
经周妍欣老师指导后，前后转肩明显好很多，绕肩也改善了不少…
...
自由泳想有浪无花，那这几个技巧你一定要学起来~
...
周妍欣讲解碟泳岸上打腿、仰泳岸上打腿的练习步骤…
...
周妍欣讲解自由泳脚踝压水，在脚踝足够软的情况下，遇到水阻自然可以压水…
...
蛙泳教学水下练习第三课！漂浮之浮心/重心/抱膝浮体！希望对初学者有帮助，我知道我是一个啰嗦的教练！
...
国际健将仰泳冠军周妍欣示范自由泳翻滚练习
...
国际健将周妍欣解答陆地打腿遇到的各种问题，如大腿抬不起来、左右腿高度不一样等等
...
蛙泳的换气，初学者怎么样长游？学会了，随便游…
...
第43课 蝶泳拆解 手臂入水后如何外分 分开多少？完美精确的分水！
...
国际健将周妍欣讲解侧身打腿，请三连，老师不耐烦了，自行收藏…
...
游泳国际健将讲解自由泳打腿视频，1.核心要收紧，2.要鞭状打腿。大家关注一下斗音，zhouyanxin1103
...
听说这是游泳运动员穿快速泳衣时的样子
...
自由泳，稳定的转体很重要
...
自由泳翻滚教学，自由泳转身教学，自由泳翻滚个人分享教学…最真诚版本…
...
这些练习 能做到几个？
...
蛙泳早呼吸跟晚呼吸区别！希望对初学者有帮助！
...
周妍欣老师示范自由泳浮板打腿…
...
自由泳腿打腿教学第二课，岸上俯卧打腿详细分解练习，自由泳打腿到底是靠什么发力的？需要怎么练习？练习一个月一定可以起飞，注意踝关节稍微内扣，膝盖伸直，背肌发力等等
...
自由泳换气细节，自由泳手加换气时机岸上练习，大家跟着周妍欣老师一起练习…
...
自由泳详细教程，初学者完整跟练版！
...
周妍欣直播讲解自由泳高肘抱水细节…自由泳教学
...
跟周妍欣学的浮板蝶腿打腿，都是优秀的同学，第一次被周老师夸，太不容易了…
...
学游泳，哪种泳姿比较易学？
...
我以为这辈子都不会翻滚，感谢周妍欣老师的指导…
...
国际健将前国家队游泳运动员周妍欣岸上游泳教学，游泳瑜伽球平衡练习，游泳陆上平衡练习，仰泳陆上平衡练习。
...
【零基础 保姆级 新手向】蝴蝶刀教学No.5 Y2K
...
一分钟教会你游泳跳出发！一起练起来吧～
...
泡沫轴感受蝶泳技术动作
...
自学中医，做不到这一点，你肯定学不会！核心中的核心，关键中的关键，到底是什么？！
...
游泳练多了 会不会肩变宽还湿气重？
...
感谢周妍欣老师厚爱，我前后绕肩做不好，被老师点名了，大家一起试试
...
国际健将周妍欣2021年2月6日自由泳大绕肩，大风车示范，自由泳教学，中交叉示范
...
练习完自由泳2000米，打蝶腿真的没力气了
...
国际健将讲解我自由泳腿打腿视频，大家一起学习吧…问题多多…