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【LO娘的30天健身挑战Day09】正式训练Day03 我的撸铁记录 为了小裙子努力减脂
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Day 09 67.6kg—65.1kg 累计2.5kg 展示的小裙子是Angelic Pretty Dressy Time 排酸休息了三天,终于排酸结束啦!今天是臀腿和肩的训练,换片真是累啊,我当时为啥不多买几个小重量的片片(>﹏<) 训练计划是练三休一,每次训练时长大概是一小时,视频四倍速加速了。 休息日会停更,但是日期会累加到整个训练周期里(比如day1,2,3后再更新标题就是day5)~ 写了一堆废话感觉应该也没多少人看(>﹏<)
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