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【LO娘的30天健身挑战Day07】正式训练Day01 我的撸铁记录 为了小裙子努力减脂
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Day 07 67.6kg—66.4kg 累计1.2kg 展示的小裙子是Angelic Pretty 兎慶ぶ花宴 -Usagiyorokobu hananoen- 兔庆花宴 排酸休息了三天,终于排酸结束啦!今天开始重新一轮的训练,胸和三头,卧推加了一小点的重量。 训练计划是练三休一,每次训练时长大概是一小时,视频四倍速加速了。 休息日会停更,但是日期会累加到整个训练周期里(比如day1,2,3后再更新标题就是day5)~ 写了一堆废话感觉应该也没多少人看(>﹏<)
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