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京东 11.11 红包
20201.7.1 弹力带上肢力量训练
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不练就还是废物,2021过去一半了,可以冲了!
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国家队女双:训练后的拉伸
下肢保护性力量、膝关节稳定性 训练:弓箭步、三点水、静蹲、大腿前侧拉伸
11.7 慧谷,学习双打
11.7 庐羽羽毛球馆 和郑龙搞下男单
11.7 庐羽羽毛球馆 郑龙 vs 新哥哥
9.30 新茂运动馆 老蒋 恢复性训练2
4.23 全场小方块挺适合热身的
杨涛 二一式多拍训练
1.4 中宇健身馆 羽毛球多拍二一式日常训练
零基础力量训练
(搬运)巨星课堂之伤病康复,江苏队队医帮你解决伤病困扰!
椎间盘突出最有效的复位运动!!!
11.18 不带脑子的软绵绵杀球
11.19 中宇 和猫猫 搞四方球,基本功太差了,下次训练要更认真
Cc&黄老板,双口相声,口嗨!一百年不锻炼身体素质嘞!备战备战!视频监督,五分钟到量!
1.4 中宇 羽毛球二一式多拍训练
11.19 中宇健身馆翼阳体育羽毛球馆 和杨涛搞男单
分享一下,我理解的,打羽毛球之前,应该做的基本热身
1.1 中宇健身馆 单打局 刘俊邑 新哥哥 杨涛 猫猫 Cc
4.19 下手抽挡练习
9.6 飞凡 练球减肥实录 cc and 峰峰
10.12 新茂运动馆 老年人的多球训练
6.10 南昌工程学院体育馆 和熊谆文打单打
A式跳跃、B式跳跃 动作解析
10.5 新茂运动馆 老蒋 恢复性训练4
11.19 中宇 Cc vs 猫猫01
(搬运)XGB体能教练,池培杰。肩关节稳定、灵活:壶铃绕肩
12.21 后场高远球两点打一点练习
帕梅拉 - 15分钟 美背集训|优美线条 缓解背痛不适 身姿挺拔 100%力量训练
(搬运)XGB体能教练,池培杰。防守:壶铃提髋
1.1 中宇健身馆 刘俊邑 新哥 猫猫 Cc 搞双打
分享一下打完球的拉伸放松
5.20 羽老蒋有约
6.17 南昌699羽毛球馆 新哥哥VS蒋哥哥,22比20,刺激
5.19 南昌工程学院体育馆 男双对抗训练 今日份快乐~
10.17 新茂运动馆 老蒋
10.11 699康之易羽毛球馆 老蒋 四点打两点
6.17 南昌699羽毛球馆 新哥哥vs 大伟哥 年轻人就应该进攻!
11.23 南昌工程学院体育馆 休育人jc vs 新哥哥
10.8 G36羽毛球馆 和老蒋搞球5