宅在家里，运动少不了，力量练起来！
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一个根本不过瘾，三个踩才给力！！这个秋天爱运动
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女高中生| 俯卧撑一口气7个
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大半年没练长寿功了，这次练起来有新感悟。道爷说想怎么练就怎么练。结合师父的视频动作指导，完整演练长寿功。身体虚的完整练长寿功我个人体会更好。全身动作都能锻炼到。
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【早6-10点】八段锦+拍八虚+敲胆经（自练版）
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一个甩手动作，每天一百次，我只练了十五天，全身舒展也通透了
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【肌肉膨胀系列专人】视频已打包，欢迎围观！
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骑单车 11/4
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【肌肉膨胀系列专人】更新啦，赶紧来围观吧！
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一字马修炼日记/开髋/拉伸/运动/观看此视频的观众朋友万事顺意/事事顺心/吉祥如意/平安喜乐/财运亨通/鸿运当头
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经络的锻炼方法：站桩和打坐
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「boxernaghiyev」优雅的拳击步
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坚硬的核心只要2个练习功能
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韩国马拉松运动员实力还是很菜啊
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开开心心波比跳！
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疫情花游停训，在家自己去泳池操练起来！