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后手直拳总打不到人?5个诀窍教你命中对手
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1:前直拳 2:后直拳3:前摆拳 4:后摆拳5:前勾拳 6:后勾拳S:侧闪
10秒教会你拳击协调,这个练习会把你的步伐提升一个新的水平
1:前直拳 2:后直拳3:前摆拳 4:后摆拳5:前勾拳 6:后勾拳S:侧闪 R:摇闪
八大项训练
防卫四大狠招
1:前直拳 2:后直拳3:前摆拳 4:后摆拳5:前勾拳 6:后勾拳S:侧闪 R:摇闪
侧身 闪躲 一拳爆肝
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