京东 11.11 红包
10秒教会你拳击协调，这个练习会把你的步伐提升一个新的水平
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
每天必练的七个动作，收藏慢慢练
...
拳击干货｜适合新手的三组拳击协调性出拳，出拳没有拳感，手脚不配合，协调性差的快点学起来吧
...
每天必练八个动作，收藏慢慢练
...
这几个动作坚持练习，提高你的手脚协调性
...
能打能闪才是关键！
...
这几个动作坚持练习，提高你的手脚协调性
...
拳击手脚协调配合训练，打拳手脚不协调的赶快练起来！
...
这五个动作坚持练习，提高你的手脚协调性
...
拳击躲闪训练
...
女拳之战
...
六种超实用的拳击协调步伐，你认为哪一种最好用
...
四个动作提升拳击步伐灵活性
...
拳击躲闪训练
...
拳击步伐训练
...
左右交叉摆拳，你学会了吗！
...
这几个动作坚持练习，提高你的手脚协调性
...
你学会了吗？
...
四种实用拳击转体步伐
...
非常简单的协调性训练
...
练拳不练步，练步打师傅。（步伐第七篇）
...
每天必练的八个动作，收藏慢慢练
...
每天必练的五个动作，收藏慢慢练
...
1:前直拳 2:后直拳3:前摆拳 4:后摆拳5:前勾拳 6:后勾拳S：侧闪 R：摇闪
...
左右直拳的4种防守方式，你学会了吗！
...
1:前直拳 2:后直拳3:前摆拳 4:后摆拳5:前勾拳 6:后勾拳S：侧闪 R：摇闪
...
古巴拳击中必练的六种拳击步伐训练#拳击#拳击步伐#基本功练习 #干货教学 #零基础学格斗 #跟练
...
拳击躲闪训练
...
拳击步伐教学。“教拳不教步，教步打师傅”
...
【拳击日常训练】每天100下 快速提升你的勾拳KO力
...
这几个动作坚持练习，提高你的手脚协调性
...
你都学会了吗？
...
打勾拳没力，来练这四组爆发力训练
...
10秒教会你左右换步勾拳
...
1:前直拳 2:后直拳3:前摆拳 4:后摆拳5:前勾拳 6:后勾拳S：侧闪 R：摇闪
...
超详细拳击教学干货【滑步篇】
...
拳击十年｜越练腿越直·新思路步伐训练
...
【拳击专项训练】想要一拳KO对手 来练这个动作!
...
上下结合组合拳
...
拳击必学组合拳
...
上下结合组合拳