007集：如何不断察觉（遇泉2018）
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018集：意数呼吸最有价值的技巧（遇泉2023）
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008集：不断察觉的关键（遇泉2018）
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002集：如何意数呼吸（遇泉2018）
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003集：意数呼吸的阶段（遇泉2018）
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119问：对科学禅定中觉空入定阶段的实践理解
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009集：遇泉入定的要点（遇泉2018）
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001集：结缘科学禅定（遇泉2018）
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030集：禅定觉悟让人获得解脱自在（遇泉2023）
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039集：遇泉禅定：入定原理和操作
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011集：什么是定境（遇泉2018）
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096问：如何入定1：如何理解空境？
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091问：为什么我在修习禅定时，会去学物理学
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012集：遇泉禅定与照（遇泉2018）
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020集：如何通过不断察觉体验到空境（遇泉2023）
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040集：遇泉禅定不断察觉频率和细节
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005集：意数呼吸的关键（遇泉2018）
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015集：真正的定境是什么
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104问：如何量化禅定的修习标准？
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017集：数水晶球的过程和方法
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014集：定境体验能够带给你什么
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013集：禅定定境体验（遇泉2018）
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031集：如何练习不断察觉（遇泉2023）
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032集：在察觉当下，妄念当即消散（遇泉2023）
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010集：修止境界体验（遇泉2018）
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004集：禅定坐姿势时间（遇泉2018）
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016集：我是如何结缘科学禅定的（遇泉）
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033集：在生活中可以保持定境，但用来练习禅定效率低（遇泉2023）
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126问：怎样才算是真正入定？
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118问：把握空境单位，步步为营，向更深境界迈进
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006集：意数呼吸的要点（遇泉2018）
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026集：一个保持住看清楚的秘诀（遇泉2023）
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034集：对不断察觉的实践经验（入定方法）（遇泉2023）
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083问：如何理解无我-1
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126问：怎样才算是真正入定？
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086问：如何理解无我-4真我不在虚幻的我中
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019问：禅定的深层次境界体验
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107问：如何激励自己禅定？
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084问：如何理解无我-2：我是组成我的原子吗
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103问：如何理解“一切因果了你”？
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024集：定境带来的觉悟会带给你前所未有的力量和信心（遇泉2023）