V
主页
谢谢老铁关心,我一直在跳,没有停下来,你呢?
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
秒懂铁拳侧甩
30s学会单摇龙花,换手交叉
跳绳2年,粗腿依旧,瘦是瘦了点,但是不多
双摇接交叉双摇慢动作
30s学会交叉跳,不会的一定是我的问题
压马路顺便跳个绳
放绳小组合终于有点样子了
前后点地跳绳
有点酷的拳击跳绳组合
一个小技巧让你一天学会曼巴放绳
别人跳绳都变好看了,只有我是特例吗?
跳绳小白必看之一秒学会开合跳
拳击跳打卡
拳击跳五种甩绳,基础必须要扎实
很全面的一段跳绳组合
跳绳和跑步到底哪个伤膝盖
如何跳出轻盈垫步
最酷还是拳击跳
跳绳不如小孩
双摇不能连续?来看看如何练习
花式跳绳入门-铁拳侧甩分享
第四讲-跳绳的正确姿势,主要针对ra风格的拳击跳绳
华泽学校开学典礼,艾琳表演一段花样跳绳!
死磕双摇一个月对比
跳绳难看不要紧姿势要帅
同一个动作坚持一年的变化-交叉双摇
跳绳脚花放绳队成立,年会跳封面
跳绳的结尾很重要
跳绳就是个火坑,深不可测
拒绝焦虑,享受跳绳的每一天
你还不会双摇吗?姐姐教你
老板,来一段拳击跳,不要拳击,去糖加浓
同一个地方,跳绳一年的变化
这是一碗鸡汤,慎重
放绳连续14下,算是有点进步
跳绳也有底层逻辑?!
跳绳内卷化?消除焦虑动起来就好了
拳击跳绳步伐!这样跳简单又好看呢
riku讲跳绳-第一讲常见的几种跳绳风格介绍
跑步交叉跳绳慢动作