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改善静脉曲张最好的锻炼
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静脉曲张日常要注意多休息,休息时可垫高下肢,必要时按摩腿部,促进血液循环。最有效的方法是养成规律的运动习惯,在下肢运动中下肢肌肉收缩舒张,可帮助静脉血液回流。运动时最好穿上弹力袜,可以有效消除疲劳感。
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