V
主页
颈前伸跟练,每天一遍,一周见效
发布人
颈部前伸一般伴随含胸驼背同时出现。长期含胸驼背也会导致颈部前伸,体态这样的变化也是为了维持身体平衡,实现相关功能。颈部前伸时颈部后侧容易酸痛,也会引起肩部疼痛,头痛头晕,严重的还会出现手臂麻木的问题。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【奥运冠军的脊医博士】含胸驼背头前引,简单有效
头前倾的根本问题,不在脖子上
矫正颈前伸/富贵包跟练,练练就好,一周见效
【头前倾】改善头前倾/头前伸,2个动作搞定,每天4分钟
【改善体态】5分钟全身体态纠正训练 (起床必备)
睡前「鸡尾酒式瘦脸法」瘦咬肌、去面部水肿、正体态,堪比整容!
头前伸骗局,为何你一直纠正不了
头前引还在收下巴?5个动作,真正有效纠正头前引
头前伸像乌龟一样怎么纠正!?
根除腰痛(跟练版),每天一遍去除腰痛,尤其适合久坐人群
凯格尔运动,男人更强大,女人更幸福,每天10分钟,坚持半年,你会感谢我
两个动作彻底告别头前引
【薄背锻炼】日本体态大师Yuuka,薄背,提升体态,坚持有效,2022年更新8分钟锻炼视频
小腿外翻矫正思路
两个动作纠正圆肩驼背,小朋友体态问题要及时训练纠正。
不是骨头弯了!
【久坐必看】5分钟,改善肩颈酸痛僵硬+猥琐颈+头前倾。
腿型矫正天花板!
【10分钟体态矫正】告别驼背圆肩头前探 缓解肩颈紧张酸痛 提升气质 (镜面拉伸版)
头前倾为何你矫正不了
外网超火体态拉伸,这三招真的好用!都去练
【Yuuka Sagawa】日本体态矫正天花板!8分钟调整脖子前倾 富贵包改善 如何在家修复颈部驼峰和瘦脸
改善驼背+头前倾+肩颈疼痛,每天仅需4分钟!
每天八分钟,改善肩膀内扣、脖子前倾、富贵包,还可以瘦肩瘦手臂,改善体态,提升气质
绝了❗颈肩真的舒服了,奥运特聘脊医献上❗
肩颈理疗!20秒直击疼痛!【跟练版】
4分钟改善颈前伸,一周见效
体态大师5min改善肩膀内扣!!矫正体态
这样的体态是肱骨前移,不是圆肩驼背,4个动作解决好
【知乎高赞】如何纠正含胸、驼背、头前伸?
每天10分钟,帮你纠正全身体态|超级有效
【奥运冠军的脊医博士】头前倾/富贵包/颈椎曲度变直反弓/驼背 简单实用
颈前伸体态的重点并不是你的颈部肌肉
每天5分钟,改善头前倾|超级有效
每天5分钟感觉头轻了10斤!练完脖子巨舒服
【奥运冠军的脊医博士】驼背头前倾终极方案 拉伸延展前侧+激活强化后侧
腰部强化锻炼,让你平衡核心,杜绝腰痛
世界公认的颈椎最爱的三个动作YYDS版
【奥运冠军的脊医博士】含胸驼背头前引,就这一面墙
翼状肩胛骨怎么办?4分钟教你改善翼状肩胛,一周见效