京东 11.11 红包
天下武功唯快不破-倒立俯卧撑训练之从天而降的掌法
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只能八个俯卧撑做组了
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听觉享受-肌肉胖虎做爆发倒立俯卧撑，嘎嘣脆
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一平米健身之倒立撑打造钢铁肩臂
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俯卧撑-纯粹有效的学生党办公族运动健身丰胸，上手超级简单(一)
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30秒内，你能做多少个亲吻大地的倒立俯卧撑?
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20秒学会这招价值500万的深蹲被压自救逃身术，想练深蹲的朋友可以了解下
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收尾组之挑战一分钟俯卧撑极限89个
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我做的一些基础训练
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力量举大重量训练后的街健基础训练收尾
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臂围只是个数字，视觉效果才是王道
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【街健练腿】如何一步步练成叶问蹲
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负重70KG引体 不借力10组4次
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背影杀手挑战负重12.5kg单手引体做组，双十一光棍节单身狗的洪荒之力
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挑战负重20kg做单手引体
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有的人表面是腿粗器械选手，在健身房做起动作才知道是街健老手了。来组前水平离心下压17个收尾，榨干最后一丝力量的感觉太爽了。
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挑战负重17.5kg做单臂引体
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当街健选手走进攀岩馆
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第二次尝试翘臀利器北欧挺，完成5次5组
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听说三头过肩，法力无边?
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街健选手挑战无护腰硬拉250千克
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自从健身以后，再也不用怕学校体测！！！35秒一气呵成的47个引体停不下来！！！
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负重66.75kg引体5次10组完成，又让架子多活了一天
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当代大学生封校现状，单手引体差点拆了学校厕所
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75kg级别街健选手佛系划水深蹲3年能达到什么样的水平
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背部训练正确打开方式
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【三观分享】人生就像练深蹲一样起起落落，历经一次又一次的反复，终究铸就坚实的底盘。
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久违的健身房打卡，已经不会杠铃深蹲了
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再光鲜亮丽的衣服，也比不上实打实练出来的肌肉之躯
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背部划水训练，不会真有人以为这种重量能练出鬼背吧
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打造霸气肩膀必备动作-你有你的直角肩，我有我的南瓜肩
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挑战一分钟完成18个人类高质量单手引体
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【疫情居家健身】看看是我的下巴硬还是地板硬
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暂停深蹲161kg70次，10组7次完成
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负重70kg引体拉9个做组能练出怎样的背?
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【健身妙用】有力量就可以为所欲为，教你一招过河不湿鞋
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历时2年，终于负重引体90kg2次到5次
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让我看看有多少街健的同学有在认真练腿，我算一个
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当街健和力量举碰撞，能练就怎么样的身材
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负重70kg引体向上做组是给背肌最起码的尊重
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杠铃卧推129kg7╳5做组训练，练久了史密斯重新自由不太适应