京东 11.11 红包
帕梅拉10分钟无跳跃燃脂训练。无间歇的训练，燃脂效果超棒！
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帕梅拉10分钟上身燃脂训练。跟着练习就可以了
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帕梅拉10分钟腿部燃脂训练
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快速燃脂瘦全身 高效燃脂
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10分钟高质量全身燃脂训练，暴爽！打造人类高质量女性！
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第一天首先热身10分钟，可选择动感单车原地小跑8分钟接着拉伸运动，使得肌肉彻底活动开
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