京东 11.11 红包
【afit】20分钟波比HIIT训练
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【塑形】32分钟HIIT燃400大卡，全程站立，全身练到，不重复
...
【Eleni Fit】30分钟全身燃脂HIIT 无跳跃 暴汗 全身塑形 无重复
...
60 分钟全身脂肪燃烧和减肥有氧 HIIT 锻炼 全体站立
...
【Julia Mazur】全程站立！30分钟全身有氧HIIT训练，无下蹲畅快燃脂！
...
30 分钟无跳跃有氧运动和力量锻炼 - 无重复、低影响
...
波比跳 200个跟练
...
【塑形】站着减掉小肚子！20分钟上腹下腹侧腹都练到，徒手可做
...
【Elenifit】60分钟中强度全站立小哑铃上半身+有氧HIIT 2x2kg哑铃
...
自用侵删 |【帕梅拉* 跟练】有氧运动30min：卡路里燃烧+最佳HIIT训练+HIIT站立腹部
...
【塑形】18分钟全身练到，消耗200大卡，简单高效，在家保持苗条身材
...
【Eleni Fit】40分钟全身有氧普拉提HIIT🔥燃脂增强灵活性🔥暴汗深度激活肌肉塑形🔥💦🔥居家健身减肥运动🔥
...
不敢穿出门只敢健身的衣服
...
【暴食急减特别版】5秒极速走瘦跟练+蓝叶4/1核心强化
...
上斜卧推完全技术指南（12个要点/万字精讲）
...
【Nobadaddiction *KPOP近期的一些打歌舞台】20分钟全身减脂HIIT训练🔥暴汗燃脂 全程站立 无需装备 含热身+拉伸
...
难怪体育生喜欢舞蹈生
...
【塑形】20分钟美背训练，缓解肩背疼痛，动作舒缓，不重复
...
30 分钟 🔥 腿部 + 臀部燃烧 🔥 迷你弹力带锻炼 在家锻炼臀部
...
【塑形】12分钟燃200大卡，着重减肚子，消除腰腹赘肉，需哑铃
...
30 分钟低冲击全身有氧运动 - 无器械 - 无跳跃 - 无重复
...
胸大了！健身房蝴蝶机夹胸！
...
【自用帕梅拉HIIT】10minHIIT万岁+10min中级HIIT训练+10min经典HIIT+10min全身拉伸
...
肚子大、脂肪多，这样呼吸3分钟，在家就能做，肚子变平坦
...
达瑞永吉直播回放2024.10.1周二晚上波比跳八组440个+壶铃2组（无热身无间歇）
...
【EleniFit】🔥30分钟高强度有氧HIIT训练🔥全身燃脂爆汗🔥💦腰腹Abs+加强心肺功能提升体能🔥居家健身减肥运动🔥
...
30个波比跳挑战，炸裂吧- Bring Sally Up 版
...
【高强度燃脂|内脏脂肪】18分钟急速燃脂|跑跑而已④
...
【塑形】站着减掉小肚子，10分钟上腹下腹侧腹都练到，不跑跳
...
20分钟全身力量+普拉提塑型训练
...
【Eleni Fit&Kpop】30分钟燃脂HIIT | 全程站立 | 无跳跃 | 中高强度 | 动作倒计时
...
【塑形】23分钟普拉提，减肚子，瘦大腿，提臀线，徒手做
...
体院痞妈训练完脱靴
...
被严重低估的动作
...
【低强度】37分钟HIIT燃400大卡，全程站立，全身练到，快速瘦
...
【Seventeen*Jo姐】婆队演唱会高清大屏（含Rain）*Jo姐午间20分钟有氧训练，缓解牛马劳累，婆队活菩萨舞台健身动力，20分钟新手友好，自用燃脂
...
【中高强度有氧】🔥60分钟高强度有氧HIIT锻炼🔥全身燃脂爆汗塑形瘦身💦🔥居家健身减肥运动🔥（无需设备，无重复）
...
【caroline grivan】卡姐Unleash系列第14天全身训练
...
讨论一下德文的训练
...
【Courtney Andersen】30 分钟无重复有氧 TABATA HIIT 训练 | 燃烧卡路里
...
【Eleni Fit】60min全站立有氧燃脂HIIT训练，轻松有氧减脂，低强度、适合恢复期、新手，动作练到位，强度高低都会有收获的哈