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终极解答!自由泳的手和腿到底怎样配合?|梦觉教游泳
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二次腿放松游,越游越轻松
莱德基水下二次腿
1蛙泳指导课内容介绍
“波蛙”和“平蛙”有哪些区别?4步带你区分
打腿下沉,呼吸不畅,也许在这里你能找到答案!
仔细观察水下动作尤其最后的推水,好赞!又学到了
蛙泳入门第二版.7.抬头换气
蛙泳入门第二版.20.蛙泳划手和换气的配合(水中练习)
蛙泳入门第二版.3.换气:基本练习
潜泳必学蝶泳腿技术练习!
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蝶泳腿细节全分解
蛙泳入门第二版.1.关于蛙泳对游泳初学者的作用
韩国教练二次腿练习
德雷塞尔的水下蝶泳腿示范,看了也学不会的那种!
13蛙泳腿和换气的配合
2练习的步骤和作业
二次腿不是为了提供推进力,不是为了转动身体,而是作为支撑,能够将入水手伸的更远一点#身体游#重心前移#海洋339#陆地训练#二次腿
1分钟学会蝶泳腿
游泳游不远?累?看完你就轻松1000米!
梦觉教游泳.水性2.漂浮站立
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自学游泳一年纪念:游的菜,但瘾大鸭 (๑*◡*๑)