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京东 11.11 红包
动物流练习,胃口太好,刷脂好头大
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沉浸式练习肚皮舞基本功
今天的动物流
还是像章鱼吗哈哈哈肚皮舞胸胯练习
为什么还是这么僵硬
最近腰受伤后的日子
异地培训训练日记
5月5日,昨晚喝了一瓶啤酒,起床肿了3斤,晚上去打了羽毛球
今天真累啊,干了一天家务,早上好不容易等到镜子来,结果坏了,还要处理垃圾,晚上还要陪妹妹去她暑假的摆地摊。
第一次正经的不靠墙练习瑜伽头倒立,还是有点怕的,而且手不力量也不行,不敢蹬腿
人类早期驯服四肢珍贵训练影响,晨练肚皮舞
感冒还没好,早上练了肚皮舞和瑜伽就不想再动了。
休息好了人多开心一些
康复训练,矫正骨架,每日晨练
8月5日晨练瑜伽,晚上去健身房练背,使用米诺地尔的第10天
阿西里西马屎真多啊,再也不去马屎多的地方露营了
为了打羽毛球,肩关节又受伤了,真的太难了,每天都在做康复训练
买了新的花,补发的镜子到了,周六晨练,一会晚上去撸铁练背
好吧,这个痘痘脸
没睡好训,晨练不得劲
7月31日晨练,晚上练了臀,使用米诺地尔第5天
感冒了,前天晚上开着空调练瑜伽,后来又吃了冰的哈密瓜和酸奶
5月15日晨练
8月6日晨练,晚上朋友生日
国庆去百色,自费上党课
练背日
每天晨练肚皮舞果然会进步
7月12日生活日记
每天进步一点点,成为高手不是梦
恢复好,比盲目加量重要,尤其是在腰闪了之后。
驯服四肢的日子,汗水流得太厉害舞蹈鞋不够换,肚皮舞手脚并用真难
单身女生独自旅行如何玩转曼谷,经典寺庙路线,玩转跳伞和实弹射击
想看完整动物流?看这个视频就对了!
国庆的白浪滩,防城港的海除了垃圾太多,一切都挺好
7月23日生活日记
一生要强的四川女人,今天看到别人瘦瘦的都蹲单边20kg,一直摸鱼蹲的自己也决定蹲重点,然后发现好容易啊,又加到25kg
我又感冒了
累
每天都感觉没睡醒,感觉没睡好起床晨练就会有起床气
泉州旅游绝不能错过木偶戏,话说表演钟馗醉酒的师傅我好喜欢,虎头虎脑的,戏又多,让我时不时要走神看他的表情,简直了,我的菜
基础力量训练|本体感觉|结合体操动物流的动作,更贴合身体功能性力量