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第一次正经的不靠墙练习瑜伽头倒立,还是有点怕的,而且手不力量也不行,不敢蹬腿
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瑜伽训练,髋关节还是太不灵活了
肚皮舞腹部基本功训练
还是像章鱼吗哈哈哈肚皮舞胸胯练习
休息好了人多开心一些
俄罗斯 芭蕾 基本功
一生要强的四川女人,今天看到别人瘦瘦的都蹲单边20kg,一直摸鱼蹲的自己也决定蹲重点,然后发现好容易啊,又加到25kg
7月30日晨练肚皮舞,都扭的啥玩意
为什么还是这么僵硬
感冒了,前天晚上开着空调练瑜伽,后来又吃了冰的哈密瓜和酸奶
舞蹈生表现不好被老师训了,可怜巴巴的笑
感冒还没好,早上练了肚皮舞和瑜伽就不想再动了。
双人组胸腰训练
5月15日晨练
准备训练
舞蹈基本功课堂教学19
昨天练得瑜伽,新动作哈哈哈哈
【舞蹈】舞蹈生每日早课集体基本功训练
骑马设备真不错
8月5日晨练瑜伽,晚上去健身房练背,使用米诺地尔的第10天
今天练臀,先激活一下
芭蕾舞基本功训练
练背日
人类早期驯服四肢珍贵训练影响,晨练肚皮舞
我的瑜伽一年的变化
动物流练习,胃口太好,刷脂好头大
尹航-脚下步伐练习
一个人在家也能练的柔术基本功
昨天没撸铁,晨练以后晚上打羽毛球,今天晨练以后,晚上不知道能不能打排球,因为要下乡
昨天的肩部训练,肱骨前移,翼状肩,肩关节弹响,必须重视了,不然还得受伤。
康复训练,矫正骨架,每日晨练
在美团和拼夕夕买的云南花,寄到以后有点不太好。勉强插了个花篮,因为计划物流算错了,草没有买到
舞蹈老师纠正学生动作的方法,打才有效果
昨天去拍了向日葵
好像学会了一点点西米
捆绑神器,改用压脚背!
8月10日生活日记,裤子带错了。意外觉得还行。