京东 11.11 红包
【自用】帕梅拉～欢乐有氧训练K3+上肢训练K3+腹肌训练K3+中等强度臀腿训练K3+普拉提训练K3+每日拉伸K2〈共消80千卡〉！
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【自用】帕梅拉～欢乐有氧训练K3+暴汗内啡肽K3+卡路里杀手K3+上肢训练K3+腹部训练K3+臀腿训练K3+日常拉伸训练K2〈共消耗617千卡〉！
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【自用】帕梅拉～高强全身+美腿训练瘦手臂消副乳+腹肌训练+胸部提升+腿部拉伸+每日拉伸！
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【自用】帕梅拉～暴汗内啡肽K3+上肢训练K3+中等强度腹肌训练K3+低强度臀部训练K3+普拉提训练K3+每日拉伸K2〈共消耗510千卡〉！
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【自用】帕梅拉中等强度（手臂+腹部+腿部+有氧+全身拉伸训练）！
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【自用】帕梅拉～最佳HIIT训练K4+跳跃有氧K3+慢速力量K4+暴汗内啡肽K3+每日拉伸K2〈共消耗456千卡〉！
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【自用】帕梅拉～HIIT&站立腹部训练+卡路里杀手+超强全身燃脂+上肢训练+性感美腿训练+欢乐有氧训练+从头到脚拉伸〈共消耗543千卡〉！
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【自用】帕梅拉～动感手臂训练+有氧&腹部高光训练合集+高强度暴汗有氧训练+全身拉伸！
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〖自用〗帕梅拉～心情加速歌曲热身+暴汗内啡肽+快落舞蹈+HIIT万岁欢乐训练+臀腿拉伸〈共消耗352千卡〉！
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【自用】帕梅拉～快落舞蹈+普拉提训练+暴汗内啡肽+跳跃有氧+劈叉拉伸〈共消耗519千卡〉！
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【自用】帕梅拉～臀腿训练+快速瘦胳膊+瘦腰运动+性感美腿训练+有氧无跳跃训练+暴汗内啡肽+中级HIIT+每日拉伸〈共消耗467千卡〉！
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【自用】帕梅拉～HIIT万岁欢乐训练+全身燃脂+暴汗内啡肽+每日拉伸〈共消耗310千卡〉！
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【自用】帕梅拉～HIIT+全身拉伸（高强度燃脂）！
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【自用】帕梅拉～歌曲热身舞蹈+HIIT高强燃脂+瘦腿运动+上肢训练+普拉提训练+劈叉拉伸〈共消耗470千卡〉！
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【自用】帕梅拉～热身+紧实手臂+瘦腰+瘦腿+有氧+劈叉拉伸〈共消耗427千卡〉！
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【自用】帕梅拉～瘦腰运动+HIIT万岁欢乐训练+欢乐有氧训练+快乐舞蹈+每日拉伸K2〈共消耗430千卡〉！
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【自用】帕梅拉～歌曲热身+HIIT万岁欢乐训练+瘦腿运动+暴汗内啡肽+全身拉伸〈共消耗339千卡〉！
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【自用】帕梅拉～普拉提训练+上肢训练+腹部训练+暴汗内啡肽+劈叉拉伸〈共消耗432千卡〉
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【自用】帕梅拉～上肢训练+中等强度腹部训练+全身有氧训练+全身拉伸！
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【自用】帕梅拉～动感手臂训练+中等强度腹部训练+暴汗内啡肽+快落舞蹈+臀腿拉伸〈共消耗395千卡〉！
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【自用】帕梅拉～上肢运动+中等强度腹部训练+跳跃有氧+全身拉伸！
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【自用】帕梅拉上肢&有氧运动+韩小四瘦腿运动+拉伸运动！
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【自用】帕梅拉～上肢腹部训练+美腿训练+跳跃有氧+有氧无跳跃+拉伸运动！
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【自用】帕梅拉～动感手臂训练+高光训练合集+普拉提训练+全身拉伸〈共消耗264千卡〉！
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【自用】帕梅拉～腹部+全身训练！
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【自用】帕梅拉～优雅手臂+瘦腰运动+瘦腿运动+普拉提训练+每日拉伸〈共消耗352千卡〉！