在家练出好体态｜3招快速改善脖子前倾圆肩驼背！#变美#体态#纠正驼背
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圆肩驼背矫正
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体态矫正！10分钟头部前倾、驼背矫正训练！告别圆肩含胸
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4分钟改善圆肩驼背，头前倾，富贵包
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我的背真的不驼了！脖子也不再前倾了！真的有用！
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做完之后告诉我你的感受，颈肩都舒服了，可以改善圆肩驼背，高低肩，肩膀酸痛，颈肩不舒服，腰背僵硬感，还可以纠正躯干旋转
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圆肩驼背
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6min睡前纠正骨盆🔥改善假胯宽➕滋养盆底肌
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一招教会你如何开肩胛骨，特别是哈腰驼背的同学练习起来，七天后你会发现不一样的自己
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含胸驼背第二步 肩关节疼痛 必备手法
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4个深度开肩动作，改善圆肩驼背，提升气质，少女背必练！
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圆肩驼背四步矫正手法
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整天坐着不动，导致背部僵硬肥厚，这几个动作试看看#含胸驼背#少女背#居家锻炼
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怪不得身体喜欢驼背！我再也不挺了😭
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减不了肚子，体态不好是因为腹部不通。 好处你想不到的那么多，跟着我学习让你清晰有明了，效果还可以特别好，你相信吗？
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那些不起眼但是能改善体态的动作
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体态矫正～哇～
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圆肩驼背 有富贵包 虎背熊腰 穿衣报看的姐妹们跟上节奏 弹力带拉起来！#弹力带健身 #开肩美背 #让背部变薄的方法 #改善含胸驼背 #居家锻炼
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圆肩驼背矫正训练，每次都有不同
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圆肩含胸驼背矫正
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23个动作🔥选几个？骨盆前倾还能健身吗？腰痛，小腹凸出，肋骨外翻，本期体态纠正都会涉及。弹跳膝、跑者膝也可能和臀腿较弱、髋关节未激活相关。
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这下大家都明白为什么 #手冷不要把手放口袋里 #好一个言传身教
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姐妹们如果不想再垮脸 溜肩驼背，不想体态难看，穿衣显壮，建议每天跟练4组 #居家锻炼 #瘦背 #开肩美背 #改善含胸驼背 #弹力带健身
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4分钟拯救圆肩驼背 富贵包 拜拜肉！全程收紧核心 肩膀放松 #弹力带健身#居家锻炼 #开肩美背 #改善体态 #消除富贵包
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改善圆肩驼背？别再疯狂夹背了
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男子青春期胸部B杯，乳房可媲美女生，弯腰驼背很自卑，医生:手术缩胸会比较平坦自然
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1 个动作快速矫正肋骨外翻（快速见效）