V
主页
微笑着到全角是什么感觉?方法很重要!希望每一位膝友都不耽误,不走弯路!
发布人
微笑着到全角是什么感觉?方法很重要!希望每一位膝友都不耽误,不走弯路!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
微笑着到全角是什么感觉?方法很重要!希望每一位膝友都不耽误,不走弯路!
骨盆旋转不正有侧弯,一个PRI动作很好用
膝盖特别喜欢的一个锻炼,这个动作太方便啦!
腹部肌群训练
针对Y间盘腰4腰5T出专门训练
上楼梯打软腿,淮关不稳定,四个动作加强关节稳定性
骶髂问题,G盆旋移,每个人方向不一样,手法调整加恢复训练
如何知道自己有没有侧弯,这个视频一步一步告诉你
腰腹训练不等于核心训练
膝g前方不适 保养恢复好方法
侧屈时腰背问题,现场的评估和解决方法
5岁男孩踝关节不稳定性走路摇晃,如何提高踝关节不稳定性?
腰痛的那些事,你也腰痛可以做这四个动作
腰Zhui向左侧侧凸,训练后9度变5度
如何在家改善侧弯孩子的脊柱灵活性
三分钟改善,打工人腰酸背疼
崴脚里面走多了运动多了,还会隐隐痛,应该如何锻炼?
有侧弯骨盆右移或者左移,用一个瑜伽球居家可练
徐正姿:健行者膝关节术后现场伸直康复练习,要科学练别瞎练!
两个动作居家锻炼,改善膝G问题
运动康复师职业培训第一天总结(上)
腹部肌肉的精准训练 ,高效提升腹肌(下)
六天运动康复技术学习,核心的评估和手法、训练技术
一个高效动作,锻炼整个脊柱屈曲和伸展灵活,康复腰痛-发头条
侧弯不仅仅要关注侧弯本身,骨盆歪斜,也不可忽视
术后早期伸直问题如何解决与锻炼
哑铃臀肌增强训练
腰痛腰间盘术后的小伙伴,腰腹力量弱,如何锻炼
肩部功能训练
梳头穿衣胳膊抬不起,打开肩部空间很重要
膝盖前侧僵硬疼痛,如何自我按揉处理
【膝术后】恢复正常步态,髋膝踝联动是少不了的,正确训练事半功倍
呼吸与动作的配合,在下角度的时候很重要
做完眼睛热乎乎、很舒服的朋友请告诉我!
下午好
脖子和肩颈特别喜欢的四个动作
运动康复核心技术学习,学习真本事,创造真价值
这个动作搞笑的回复1,做完后肩膀放松的回复2
内侧副韧带术后,女孩两个月从坐轮椅到跑跳
肩部周围僵硬紧张练习方法