京东 11.11 红包
谢苏勇夺世锦赛冠军的致胜法宝：过硬的防守，连对手都赞不绝口。#2022东京世锦赛
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#2022东京世锦赛 男单决赛安赛龙21-5 21-16昆拉武特众望所归，恭喜安赛龙夺得第2个世锦赛冠军，这也是本赛季第37连胜、第6个冠军！
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#2022德国鲁尔青年国际系列赛10月12日 1/4男双决赛徐化雨／朱一（中国）21:11、19:21、21:12德国男双（白衣）不得不说，防守好犀利
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#2022东京世锦赛 半决赛场外视角：安赛龙21-15 21-17 周天成，安赛龙不失一局进决赛！伴随着选手的击球声、摄影师咔咔咔按快门的声音、也挺爽的。
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国羽教练组想让雨菲打明年苏杯，打一场也行，女王陈雨菲: 看我心情，也想体验体验二单三单是什么的感觉，恐怖故事，陈雨菲从来没打过二单三单，真七年铁血一单
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杀球-接杀练习：杀球者累死个人、接杀者若无其事。
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下肢爆发力训练：下蹲、弓步。有节奏地张开双腿，不仅是横向的、还有对角线的。#羽毛球训练
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羽毛球最基本的步法（米字步）重点：启动步。
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双打轮转、多球练习。观后感：好忙。
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#志田千阳 The nervous Shida#2022马来西亚大师赛 女双决赛（昨天）陈清晨/贾一凡 21-11 21-12 松山奈未/志田千阳
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双打防守示范：我们都喜欢张连营指导的动作和声音。
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#2022日本S/J联赛 教科书般球路，看后极度舒适。
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神了！！看到这里你会不止看一遍🌷
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发生什么了？
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教练亲自示范（印尼国家队退役的）， 最后一个绝招：击球点在哪里？
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你要想在场上跑的更快，就做这三个步法训练吧。针对性超强！#日常训练
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有趣：三合一教学
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世界冠军把脉业余球友丨高远球、杀球
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#2022丹麦公开赛李梓嘉21-1618-2121-18乔纳坦。辣子鸡大刀阔斧的打法，打得对手溃不成军（专指这个球）。
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疑似wcq七年世乒赛保送黑幕
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3，2，1～你猜对了吗？是跳杀还是吊球？只有最后一击，球路才有变化，让对手无所适从。
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你会这一骗招吗？人往左边走、球往右边送。
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【2021第三集】你上你也行？那你磨试试？
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好有节奏感！韩国双打运动员、强悍的防守技能，就是这样练成的。#羽毛球基本功训练
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如何改善“杀球”发力？做这个练习吧。不仅业余、专业选手也经常这样练习呢～～#羽毛球训练
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这里什么样的男双比赛？居然能让李龙大靠边站、柳延星闲来无事做俯卧撑…#比赛现场
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【羽毛球】什么球都能给你防住！！！！
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双打欣赏：对面白衣连续防守12下，防守能力杠杠滴！#羽毛球精彩片段
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快速移动训练
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【2021第二集】真能打过的话，谁想“不尊重”呢？
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#2022日本公开赛 场边视角第二局阿桃20:17领先、被翻盘。这是继4月亚锦赛，第二次首轮输给印尼4单瓦多约。
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绝地反杀，拿下94公斤级别冠军，打破WP硬拉世界纪录！
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反手平抽练习，你能抽几下？他俩抽了50多下…＃羽毛球训练
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在家如何练杀球：臀部旋转非常重要！重心从右腿转移到左腿...
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这种训练模式好不好？
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学一招、很管用的。
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场边低视角：吉迪恩大战安赛龙。世界第一 vs 世界第一（半块场地）吉迪恩5:1安赛龙，小黄人暂时领先。
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文化输出：羽毛球广场舞，韩国美眉学得韵味十足……
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球速太慢，杀不动。混双男好绝望啊～#羽毛球精彩片段
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铜墙铁壁的防守是他的形容词
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难度比较高：头顶区中国跳点杀。石宇奇经常使用的必杀技。#羽毛球训练