京东 11.11 红包
45周岁的我 分享运动日常 摆脱年龄焦虑
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纹发一个月后 竖版生活照合集
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告别过去 重新开始新生活的第一天 日常vlog
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179/58/985大龄博2/坚持记录运动日常/练背日吃什么
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七零后上海大叔的周末午后时光 悠闲自在の生活
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用Action3及背包夹配件拍摄的无聊逛奥乐 #日常vlog #生活碎片
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快乐从每天的练习开始，突破自己，努力坚持
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因为犯错，被主人体训惩罚第10天
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三天两夜玩转苏州 同里 绝美民宿体验 江南古镇慢慢游 上海光头大叔 蛋游记
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这年龄焦虑一下子就上来了-emo了-现在就出发-现在就出发2-综艺
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45岁 上海新人up主 吃本帮面 分享生活日常VLOG 教你如何保持身心年轻活力
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一个绝对有效的减肥方法，效果是肯定有的。就是怕很多人坚持不下来。我的很多粉丝尝试过，但是其中大部分坚持不下来。
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能力的提高，在于平时的积累，坚持练习，努力前进
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【健身打卡】不知道啊，它自己又掉了
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刮光胡子 是我迎接新年的一种仪式感。上海大叔。
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冬日暖阳 妹夫一家三口的温暖の细碎日常 上海滨江大道 东方明珠
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减脂期可以吃的零食
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为什么人到中年 一定要减肥？
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加强练习，提高自我训练能力，坚持不懈
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减肥只有一件事！#减肥#身材管理#自律#体重管理#减肥经验分享
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两次纹发的照片记录，第二次纹发视频过几天出。
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无氧运动后加有氧，这是减脂健身行业最错误的一大败笔！
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30岁的感悟！！写给最美好年纪的我们！不要年龄焦虑！想把这些分享给我的互联网股东们～长久的陪伴下去吧！我会努力的。生日快乐！
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肩背练习日常，只为提高那么一点点，加强自我，继续努力
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中年矫正牙齿行不行？ 46岁隐适美牙套戴了16个月＋ 感悟分享Vlog
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减肥是怎么让你变得更好的
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感觉快生了，唉！减肥太难了。
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叶童老师在新周刊采访说，如何面对衰老要保持好奇心，忘记掉年龄。
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年龄焦虑的本质是认知的缺失
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弹力绳的阻抗练习，2个动作的组合，感觉越来越好，哈哈
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