V
主页
请问这种身材怎么练
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
我就知道会「(゚ペ)
练胸也有顺序,顺序决定了见效快慢
听说你们都这样练腹肌?
会动的胸肌
初中时期的启蒙男神王博涛
整天坐着不动,导致背部僵硬肥厚,这几个动作试看看#含胸驼背#少女背#居家锻炼
别天天逮着腹肌练,男人就该练腰肌
锻炼胸肌外延王牌动作:宽距俯卧撑的正确做法
真.薄肌少年
短短几十秒 却用了三年
电玩老板成为健身女孩第三天
《 大学生标准身材 》
北京健身教练展示身材
你的俯卧撑练胸可能错了,分享五个俯卧撑练胸小技巧
这是在干嘛
难练的肌肉
老婆说我,四肢发达,头脑简单
胸肩日
居家最高效的徒手动作分享给你!白嫖
这是什么腰
分享一下我是如何徒手把身材练成这样的,希望自己的实践心得对你们有帮助,而且这样也真的不算大
新手练腹要注意的重点
居家两个动作让你摆脱腰肩同宽
Sumo Deadlift
看我穿这么厚就知道是吃胖了喽
可以擦下边吗?
训练计划,在宿舍一样练出薄肌好身材
健身,有氧,身材有型
在家用两张凳子练炸你的三头
我说一年多就是一年多,不信进来看
新发型
简单的事情做一万遍
两个动作练炸你的三头,尤其是第二个
脂包肌翘臀,健身教练做spa放松
Massive Bodybuilder Glutes Mashup Part 6
健美比赛赛前体检,者身材对比有些明显啊,硬汉和硬硬汉000003901-000145755
男大训练vlog
强
按就别怕痛,给我使劲的按
为什么我越练越胖?已经胖了20多斤😂